Каша в стилі морквяного торта Інструкції з приготування їжі Ахілесовий біг

> Харчування> Торт на сніданок без жалю: каша у морквяному торті + інструкція з приготування їжі

Виглядає чудовий сніданок, який ви можете навіть приготувати напередодні ввечері, і який також нагадує один з ваших улюблених тортів? Ми хотіли б мати його тут для вас. Рецепт каші з морквяного торта.

Кашка в прохолодному = каша в морквяному коржі

Вівсяна слиз - хто, будь ласка, придумав це несексуальне ім'я? Жодного продовольчого блогера, жодного зіркового кухаря, жодного гурмана. Це міг бути лише той, хто або так любить страву, що не хоче, щоб хтось їв її подалі від нього. Або це хтось ненавидить і тому назвав цю їжу неприємною назвою.

Але, і насамперед на щастя, існує англійська мова, а старомодне слово каша стає кашею. Бістро Hip Berlin-Mitte вже продає страву за вісім євро порцією. Це так круто раптом!

Але те, що можуть зробити берлінці, ми могли робити вже давно, і набагато дешевше. Найкраще в цьому: кашу у стилі морквяного торта також можна приготувати таким чином, що в дорозі вам потрібна лише гаряча вода, і ви вже чудово поснідаєте. На смак трохи нагадує торт, але без усіх калорій. Виграй перемогу!

Поради щодо приготування їжі можна знайти в рецепті.

Інгредієнти для помірно голодного бігуна

• 50 г ніжних вівсяних пластівців
• 1 морква (терта)
• Маленька жменя волоських горіхів
• кориця
• 2 ст ложки родзинок
• 1 ст. Л. Ванільного білкового порошку або чогось іншого, щоб підсолодити
• 200 мл гарячої води
• 1-2 ст. Л. Насіння льону

Приготування каші у стилі морквяного пирога

1. Змішайте вівсянку, лляне насіння, білковий порошок і натерту моркву.
2. Ноги додайте 200 мл гарячої води і все перемішайте.
3. Дайте йому постояти кілька хвилин. Тож стає каламутно.
4. Подрібніть волоські горіхи і посипте ними кашу. Тепер підсолоджуйте його великою кількістю кориці і прикрашайте чудовий сніданок родзинками.
5. Глибоко вдихніть, подивіться на те, що ви подали, а потім насолоджуйтесь.

Хотіли б ще трохи? Майже кожен фрукт ідеально поєднується з ним. Тож подрібніть ще трохи яблука, банана (додайте енергії) або додайте чорницю (протизапальну). Ваша творчість не знає меж.

Ідеально підходить для приготування їжі

Якщо ви входите до групи підготовки їжі. Тоді ось ваші вказівки до вашої каші у стилі морквяного пирога, яку ви зможете приготувати ідеально, щоб насолоджуватися в дорозі.

Дві банки та термос

Змішайте всі інгредієнти разом, як описано в пункті 1), у трохи більшій та термостійкій баночці. Це також буде ваша чаша згодом. Запакуйте волоські горіхи та родзинки в додаткову форму. Тоді вони залишаються хрусткими і не мутяться через вологу в моркві.

Тоді, коли вам хочеться поснідати чи перекусити, все, що вам потрібно зробити, - це організувати гарячу воду. З невеликою творчістю ви можете отримати його майже скрізь: чайник в офісі, "чайну воду" в пекарні на розі або в готельному номері від капсульної кавомашини. Крім того, ви можете носити з собою невеликий термос з гарячою водою. Термо-колби з дитячого відділення особливо малі і майже не займають місця в рюкзаку.

Або ви можете змішати вдома всі інгредієнти, крім родзинок та волоських горіхів, і насолодитися кашею в холодному морквяному торті. Смак теж чудовий!

---