Whirlpool Spa Health - Їжа та напої - їжте більше фаст-фуду
Оскар | 12 квітня 2020 р. | Головна |
Чи нормально їсти, пити та веселитися у своїй гідромасажній ванні чи спа-центрі?
Думаючи про те, щоб встановити гарячу ванну для свого будинку, ви можете собі уявити, як лежати в гарячих бульбашках, насолоджуючись келихом ігристого вина або холодною заваркою. Однак це може бути не найздоровішим підходом до насолоди у гідромасажній ванні чи сауні.
Щоб отримати найкращу користь для здоров’я від вашої гідромасажної ванни та/або сауни, сьогодні давайте розглянемо, як найкраще керувати їжею, напоями та алкоголем, щоб ви могли насолоджуватися відпочинковими продуктами, не піддаючи здоров’ю ризик.
No1 Дотримуйтесь старої приказки "година"
Хоча стара жінка чекає годину перед купанням після того, як їжа виставляється, вона все ще справедлива як для гідромасажної ванни, так і для саун. Ось чому. Для травлення потрібна циркуляція крові, а тепло гарячої ванни та сауни витягує кров на поверхню шкіри.
Якщо ви їсте перед тим, як стрибати в будь-який, потік крові буде конкурувати. Або ваша їжа засвоюється неправильно, або ви не отримуєте всіх переваг кровообігу від гідромасажної ванни/сауни. Після їжі почекайте принаймні годину-дві, перш ніж насолоджуватися розважальним спорядженням для досягнення найкращих результатів.
# 2 Алкоголь до, під час або після не рекомендується
Може бути цікаво байдикувати з холодним алкогольним напоєм у своїй гідромасажній ванні або спа-центрі. Вода - набагато кращий вибір. Оскільки вони змушують вас потіти, ви втрачаєте рідину, замочуючи воду у своїй гідромасажній ванні або гріючись у спеці сауни.
Це може призвести до зневоднення, якщо ви не будете пити багато води до і після. Алкоголь є природним зневоднювачем - тому надмірне вживання може спричинити головний біль. Поєднання його з гідромасажною ванною або сауною може збільшити ризик зневоднення і не рекомендується. Якщо ти тим часом спрагнеш, насолоджуйся гарною прохолодною склянкою води.
№3 Не рекомендується носити закуски
Незважаючи на те, що під час вашої гідромасажної ванни чи сауни може здаватися децидентом піднос з фруктами чи іншим пальцем, цього слід уникати з кількох причин.
Перша причина - це згадана в No1 вище - оскільки потік крові не потрібно перенаправляти на травлення, поки ви грієтеся.
По-друге, покласти їжу у свою гідромасажну ванну чи сауну означає занести бактерії, які можуть забруднити воду у вашій гарячій ванні або заплутати матеріали сауни. Це просто безлад, який там не належить. Зачекайте, поки ви вийдете перекусити та випити.
# 4 Як гаряча ванна або сауна можуть допомогти вам схуднути
Ще однією перевагою гідромасажної ванни або сауни є те, що ви насправді можете допомогти у зниженні ваги. Випивши велику склянку води, а потім замочивши або запаривши за 15-20 хвилин до обіду, ви можете менше їсти. Це пов’язано з тим, що підвищення температури тіла та припливу крові до піщаних фільтрів для гідромасажної ванни імітує наслідки фізичних вправ, які можуть зменшити апетит.
Не варто намагатися використовувати сауну або гідромасажну ванну для зливання води - це повториться, щойно ви зробите регідратацію, і це може бути небезпечним, - але якщо ви можете використовувати це для зниження апетиту, це чудово.
Встановлення гідромасажної ванни, традиційної сауни або інфрачервоної сауни може покращити не тільки ваше здоров'я, але і якість життя. Відвідайте спа-центр Black Pine, якщо ви перебуваєте де-небудь у більшій частині Сіетла, або відвідайте нас в Інтернеті, якщо ви знаходитесь далі.
Ми доставляємо безкоштовно в межах континентальної частини США і пропонуємо такий Гарантія ціни 10%, щоб ми завжди мали найкращі конкурентоспроможні ціни. Коли ви перебуваєте на місці, ми пропонуємо безкоштовну домашню консультацію, щоб дати вам експертну пораду щодо того, яке обладнання найкраще підходить для вашого будинку та бюджету. Сьогодні зв’яжіться із спа-курортами з чорною сосною .