Wii Fit працює на віртуальному; вправа хвиля - фітнес - вправа - 2020
Велике весілля! ★ Легенда про Зельду: Подих дикої природи # 081 (листопад 2020).
Найновіший запис у фітнес-іграх пропонує вам тренування вдома
19 травня 2008 р. (Нью-Йорк) - Американський дебют системи Wii Fit від Nintendo свідчить про те, що тенденція до поту і збільшення частоти серцевих скорочень під час обертання віртуального хулахупа або відбивання аватарів однозначно зберігаються.
Nintendo випустила Wii Fit у понеділок, останнє доповнення до категорії віртуальних вправ або розваг. Система Wii Fit пропонує 40 ігор у чотирьох категоріях - йога, аеробіка, тренування з балансом та обтяженнями. Ігри Wii Fit включають хулахуп, сноуборд, степ-аеробіку та йогу.
Цілоденна подія відбулася біля входу в Центральний парк Нью-Йорка, де орди жвавих міських жителів різного віку були запрошені на хула-хуп або робили йогу на новій дошці балансу Wii Fit, як команда еліти Вона показала тренерам (віртуальні) мотузки.
(Ви збираєтеся додати Wii Fit до свого плану тренувань? Поговоріть про це та отримайте експертний огляд на тему: "Фізичні вправи та фітнес": Rich Weil, ME, Board of CDE.)
Роль Wii Fit як "особистого тренера"
Wii Fit та інші віртуальні платформи для тренувань в основному зустрічаються з геймерами там, де вони живуть - на дивані. За допомогою Wii Fit учасники стають на ваги перед телевізором і пересуваються з інструкціями та графікою. Замість традиційних джойстиків тіло служить орієнтиром.
Система Wii Fit також виконує функції персонального тренера, забезпечуючи зворотний зв'язок та відстежуючи прогрес. "Персонаж Mii" гравця насправді відображає ці зміни; Коли ви худнете, це робить і ваш віртуальний аналог. Кожна людина в домогосподарстві має власний характер і може відображати прогрес окремо.
"Це інтуїтивно," - говорить Харлі Пастернак, автор 5-факторна придатність, Хто був присутній на стартовому заході. "По мірі того, як ви покращуєтесь, нові ігри розблокуються, а інтенсивність зростатиме, тому ви будете робити більше повторень у міру просування гри".
І це лише "вершина айсберга", коли справа стосується віртуальних вправ, прогнозує він. Незважаючи на це, він каже: "Це не означає не ходити в тренажерний зал або грати в команду з софтболу. Це ще один інструмент у наборі інструментів активного життя".
продовження
Зі зростанням епідемії дитячого ожиріння в США, безсумнівно, нова система може допомогти дітям схуднути та стати більш активними. Але це не лише для дітей, каже Пастернак.
"Усі входять у цільову групу", - говорить він. "Сьогодні мене вдарили 9-річний та 72-річний хула-хуп". Однак він застерігає від людей, які вже страждають на хворобу або сидять в сидячому стані, перш ніж розпочати нову або навіть віртуальну програму вправ.
(Прочитайте тестовий запуск нашого репортера з Wii Fit у блозі новин.)
Калорійний пальник
Спочатку вийшов Dance, Dance Revolution, відеоаркадна гра, де майбутні танцюристи стежать за візуальними сигналами на екрані, коли наступають на сенсорну панель в такт популярним звукам. Танець, Танцювальна революція - або DDR - це своєрідний поворот класичної настільної гри Twister, яка має кілька рівнів, щоб відповідати танцювальним навичкам людини.
Американська рада з фізичних вправ (ACE) провела дослідження цієї гри на 24 людях у віці від 12 до 25 років. Усі учасники продемонстрували значне збільшення інтенсивності вправ і спалили приблизно таку ж кількість калорій, як якщо б вони брали участь в інших формах аеробної активності.
"Ми виявили, що Dance, Dance Revolution спалює порівняно велику кількість калорій, як і інші аеробні тренування", - сказав представник ACE Фабіо Комана, фізіолог з фізичних вправ у Сан-Дієго.
Такі ігри, як Dance, Dance Revoultion і Wii Fit System знову приносять задоволення, і саме цього йому не вистачає, каже він. "Так багато людей відмовилися, оскільки фізичні вправи, здається, є роботою, а не приємним досвідом. Віртуальні вправи торкнулися струни, яка важлива для фізичної форми і повинна приносити задоволення".
Мантра, - каже Комана, - це "давайте відволікати їх, щоб вони могли залишатися зайнятими і робити тренування, а не думати про піт". Незважаючи на те, що у віртуальної фізичної форми є деякі мінуси, переваги переважують будь-який негатив, каже він.
Одним із можливих недоліків є те, що ці ігри насправді є лише допоміжними інструментами, - говорить він. "Якщо я відволікаю вас телевізором, щоб ви терпіли тренування, що робити, якщо ви не відволікаєте вас? Якщо ми заберемо балансир або iPod? ти повернешся назад і скажеш: "Я ненавиджу це".
продовження
Але "коли сім'я щось робить вдома, ми приймаємо це", - говорить він. Тим не менш, Wii Fit не повинен сподобатися справжнім шанувальникам фітнесу. "Ми зробимо це, щоб спробувати, але це не буде частиною нашого щоденного тренування".
Wii Fit та балансова дошка становлять 89,99 доларів. Зараз він доступний виключно у Всесвітньому магазині Nintendo. Система буде доступна в роздрібних магазинах 21 травня.