WIRSING декоративна, корисна та смачна савойська капуста в одному горщику РЕЦЕПТ ›Foodblog - різноманітний
савойський це, мабуть, це ,Найгарніший' серед відомих видів капусти я точно так думаю. Листя від темного до світло-зеленого, і на смак він чудовий порівняно з іншими видами капусти помірний, але все ж землистий; чим пізніше його зібрали, тим сильніший він на смак. Але він теж дуже здоровий і універсальний. Ось чому я хочу поговорити трохи ширше з смачна савойська капуста працевлаштувати.
Савойська капуста - це різновид овочевої капусти, яка доступна свіжа цілий рік. Він також є справжні зимові овочі, оскільки він морозостійкий і часто залишається в полі протягом зими. Її родичі, тобто червоно-білокачанна капуста, брокколі, брюссельська капуста, кольрабі та мангольд, більш чутливі. Савойська капуста є низькокалорійний, Має відсутність жиру або холестерин і висока частка рослинна клітковина, багато Білки і так багато іншого.
Савойська капуста теж здорова
АКТИВНІ ІНГРЕДІЄНТИ: Чому савойська капуста здорова?
Савойська капуста містить лише бл. 30 калорій (ккал) на 100 г (сира) і містить антибактеріальний ефект і протизапальні гірчичні олії глікозиди (також глюкозинолати) також Хлорофіл. Останнє є необхідним рослині для фотосинтезу і надає капусті гарний зелений колір. Крім того, Детоксикація організму та Нарощування нових клітин крові і його інгредієнти допомагають проти Ангел заліза та магнію як от Запах тіла і неприємний запах з рота.
Савойська капуста виглядає не просто чудово
Рослинний білок - дуже важливий, особливо для вегетаріанців та веганів!
Є також набагато більше рослинні білки, жири, залізо і фосфор ніж у червоно-білокачанної капусти і дуже посилює імунну систему вітамін С. Є також приємні для очей Каротини, вітаміни групи В, оздоровчий Вітамін К, Фолієва кислота, Кальцій, магній, марганець і калію. Цим ми їх підтримуємо Мінералізація кісток і зубів та фізичного здоров'я в цілому.
Просто прекрасний
РЕЦЕПТИ ТА ІДЕЇ: Як приготувати савойську капусту?
Савойська капуста є універсальний і може сирі, варені, тушковані або смажена з’їсти. Це підходить для голубці (напр., наповнений рисом та фаршем) або як вставка для рецепту Овочевий суп.
Він чудово поєднується ситні страви. Ви можете взяти його з собою Червоне вино, м’ясо, сметана, кріп, кмин або мудрець і хрін комбінувати.
На сковороді обпалений С Часник, імбир, перець чилі і трохи соєвий соус це смачний супутник для рису або азіатської локшини.
Сирий можна знайти в салатах або як Заміна обгортання, як тут із цим рецептом сніданку з буряком.
в піч Ви можете використовувати савойську капусту з яйцем, щоб приготувати смачні булочки з фрітатами.
Савойська капуста - дуже смачна
Однак ви любите його їсти, савойська капуста смачна і корисна, і тепер є ще один рецепт класичного - суп з савойською капустою: