WOW Чай, дієта та детокс

Люди також читають

Коли я кажу про дієту, не уявляйте, що я голодую або замінюю їжу добавками і пропускаю їжу. Зовсім не. Нещодавно я відчув потребу харчуватися більш збалансовано. Наскільки я можу, звичайно.

Щоб зменшити споживання цукру (і коли я кажу про цукор, я маю на увазі перероблений, комерційно). Я все одно не вбиваюся сіллю, тому мені не потрібно їсти багато хліба (хоча я люблю хлібобулочні вироби, як кренделі, пироги тощо). Все це повинно означати щось мінімальне в моєму раціоні, окрім максимуму фруктів та овочів. Я не забув про насіння або злакові культури, які, звичайно, є в моєму списку інгредієнтів, які потрібно вживати щодня.

Я виявив, що коли я їжу частіше і в невеликих кількостях, мені стає краще. Тобто не сидіти за столом, вкладати в голову на 20 хвилин, а потім забирати мене спати, втома і надмірне напруження мого тіла. Звичайно, я не надзвичайно дисциплінований, коли я голодний, я голодний і все. Я з’їдаю стільки, скільки відчуваю на даний момент, але не перебільшую. Тоді я такий, хто пропускає сніданок. Дуже шкідлива звичка, яку я постараюся з усіх сил виправити.

В іншому випадку я поважаю триразове харчування із здоровими інгредієнтами та хорошими маленькими закусками. Серед них я додаю детоксикаційний чай з WOW чай.

"Ми віримо, що рецепт щастя - це любов, посмішка і багато чаю!" кажуть, і мені цей девіз подобається.

Як приготувати їх чай досить просто:

Я кладу 2-3 чайні ложки в склянку окропу
Я залишаю настоюватися протягом декількох хвилин (будучи спекотнішим, готую його вранці, а до обіду холодно і їсти тільки добре!)
і я зазвичай п’ю його приблизно за 20 хвилин до їжі.

Ми дотримувались інструкцій, як для підготовки, так і для зберігання.

Я п'ю близько двох чашок WOW чай день, іноді три, залежить від того, чи маю я десь роботу того дня. Будучи детоксикуючим чаєм, він також є хорошим сечогінним засобом. Таким чином, WOW Пляшка для чаю отриманий від них, це завжди допомагає мені зволожувати і пити збалансовану кількість рідини. Це було ідеальне поєднання, і я радий, що вони придумали щось таке унікальне.

Пляшка дозволяє поєднувати звичайну воду, мінеральну воду або чай з улюбленими фруктами. У нього також є вбудована соковижималка. Тож ми можемо складати різні комбінації, не турбуючись про скупчення фруктів. Наприклад, вичавити лимон і додати кавун і листя м’яти, в достатку! Простий приклад, адже все було продумано. Потрібно лише бути обережним, як ми закупорюємо пляшку назад. Спочатку я пролився, поки не звик до цього блискучого дичі.

Вони максимально натуральні: зелений чай, плоди глоду, мате, гуарана, насіння кропу, ройбуш або чебрець. Я не п’ю його підсолодженим, оскільки всі ці інгредієнти надають йому дуже хороший смак. Це приємно і більше не потребує меду або цукру. Я думаю, що це ідеальний чай для детоксикації. Особливо зараз влітку, коли ми хочемо виглядати блискавично, у новому купальнику! Або на довгоочікуваний відпочинок на морі чи в горах!

Я поєдную дієту з інтенсивними заняттями йогою, які тривають близько 50 хвилин. Вони являють собою суміш дихальних вправ та вправ на гнучкість або баланс. Вони мені підходять, бо в даний момент я не хочу нічого інтенсивного. Але просто щоб триматися і цінувати своє тіло.

Це метод, за допомогою якого я підтримую себе, він є особистим, а не загальноприйнятим. Кожен з нас знає і відчуває, що йому найбільше підходить.

Якщо ви хочете побачити, як я виглядаю на одному зі своїх інтенсивних занять йогою, натисніть на картинку! Якщо вам цікаво, чому я такий оголений, це тому, що ви, очевидно, вмираєте гарячим і зі шкірою на собі, в ці червневі дні. Я не хочу думати про найближчі місяці. Е, будьмо здорові! Солодкі поцілунки!