WTF 700g нічний форум
Обговорити WTF: + 700 г за ніч? в Пісний уві сні - інсуліновий сепаратор їжі за словами доктора Пап Форум в галузі дієт;: eek: eek: eek: Доброго ранку, чи не можете ви мені допомогти? Весь минулий тиждень моя ранкова вага становила 74,0 - а сьогодні раптом 74,7: eek: confused: У вас є
WTF: + 700 г за ніч?
Ви можете допомогти мені, будь ласка?
Весь минулий тиждень моя ранкова вага становила 74,0 - а сьогодні раптом 74,7
Чи уявляєте ви, з чого це може походити?
Як і в інші дні, я годував себе "як слід" і займався спортом, і зараз я і спантеличений, і трохи злий
AW: WTF: + 700 г за ніч?
. Можливо, ти отримуєш свої дні. Я завжди важу ще 0,5 кг за 1-2 дні до цього - але це знову зникає в кінці дня - але це все одно дратує.
LG
Сад65
AW: WTF: + 700 г за ніч?
Але це також нормальні коливання ваги. Рух кишечника, дні тощо pp.
я можу лежати на багато, тому я насправді ніколи не важу однаково щоранку
Ви не повинні дозволяти, щоб це зводило вас з розуму. Це цілком нормально.
AW: WTF: + 700 г за ніч?
Ні, "червона чума" позаду мене, і я справді в програші. Я вчора та позавчора пив порівняно мало, але це не може бути причиною, правда?
AW: WTF: + 700 г за ніч?
Коливання ваги в нормі!
Вага більшості людей щодня трохи коливається вперед-назад, дещо до +/- 1,5 кілограма, не змінюючи нічого у своєму раціоні. Кузов - це не машина! Існує маса факторів, які впливають на вашу щоденну вагу, і жоден з них не має нічого спільного з вашими харчовими звичками. Це включає погоду, температуру, спорожнення кишечника, добову форму, кількість споживаної води, спорт та те, чи впав мішок рису в Китаї.
Якщо щоденне зважування дратує вас, зважуйте себе лише раз на тиждень або записуйте його кожен день і складайте середнє значення раз на тиждень. Якщо він демонструє тенденцію до зниження, все добре.
AW: WTF: + 700 г за ніч?
Можливо, це просто затримка води чи щось інше. Зі мною може трапитися занадто багато солі та алкоголю. Тоді я збиваю! на кілограм більше. Не наголошуйте на цьому
AW: WTF: + 700 г за ніч?
Коливання ваги в нормі!
Вага більшості людей щодня трохи коливається вперед-назад, дещо до +/- 1,5 кілограма, не змінюючи нічого у своєму раціоні. Кузов - це не машина! Існує маса факторів, які впливають на щоденну вагу, і жоден з них не має нічого спільного з вашими харчовими звичками. Це включає погоду, температуру, спорожнення кишечника, добову форму, кількість споживаної води, спорт та те, чи впав мішок рису в Китаї.
Якщо щоденне зважування дратує вас, зважуйте себе лише раз на тиждень або записуйте його кожен день і складайте середнє значення раз на тиждень. Якщо він демонструє тенденцію до зниження, все добре.
Тим паче, що щоденне зважування і так не найкраще. Раз на тиждень, бажано вранці, в один і той же час - це найкращий спосіб побачити результати. Якщо тоді ви займаєтеся спортом, можливо, навіть вага не суттєво знижується, оскільки м’язи важчі за жир. Тоді вирішальним фактором є дзеркальне відображення - вимірювання окружності тоді в будь-якому випадку краще, ніж використання ваг.