WW Ультралегке сирне листкове блюдо та рецепт

Ось рецепт надзвичайно легкого сирного суфле WW, смачного суфле з трьох сирів, яке легко і швидко готується до обіду, щоб подати з хорошим салатом.

Інгредієнти для 4 осіб: - 3 SP/особа -

200 г 0% сиру
4 яйця, білки та жовтки відокремлюються
30 г тертого світлого Емменталя
30г тертого світлого грюєра
30 г тертого пармезану
солоний перець

Підготовка:

Розігрійте духовку до 180 ° C.
У салатниці збийте жовтки з бланком, потім додайте тертий сир, сіль і перець і перемішайте.
Збийте білки до стійкості, потім додайте їх до препарату і обережно перемішайте.
Розділіть препарат на окремі формочки, застелені пергаментним папером, а потім випікайте 10-15 хвилин.