Yates41 Фото та відео стор
від yates41 17.08.15 15:11
так за 5 місяців я переходжу від 7rep 130кг до 10rep 160кг. ця прогресія настільки надзвичайна, що вона?
інакше протягом місяця червня я лише раніше робив присідання, щоб перевірити, чи не краще для мене порівняння з присіданням на спині.
тому, коли я спробував відновити задній присідання на початку липня, це було дуже важко, враховуючи те, що я звик до присідання раніше, і я зробив лише 5 повторень у 160 кг.
чи влаштовує вас ця версія подій, ваша честь? ^^
Yates41: Фотографії та відео
від Рафаель 17.08.14.10.
добре бачив, наскільки вони страшні в 130 років, ваші повторення на відео, це більше, ніж тривожно, так
Yates41: Фотографії та відео
від седрик 17.08.17: 31.
Yates41: Фотографії та відео
від yates41 17.08 17:47
Я не думаю, що буду намагатися переробити виступ у задньому присіданні до 160 кг, коли зрозумів, що цей екзо не пристосований до моєї морфології.
приблизно у вересні-жовтні я б зробив відео мого присідання в передній частині вагою 140 кг (я більше ніколи не тестував з такою вагою, наразі мій максимум становить 6 повторень при 120 кг).
Yates41: Фотографії та відео
від НіколаС 17.08 о 17:53
Yates41: Фотографії та відео
від yates41 17.08 18:13
так, але оскільки я повністю зупинив задній присідання, я навіть не впевнений, що зроблю від 1 до 160 зараз! який інтерес ?
Я викладаю фотографію своїх стегон, як просили вище, мені нема чого приховувати
вибачте за якість
Yates41: Фотографії та відео
від Іван51 17.08 18:24
yates41 писав: так, але оскільки я повністю зупинив задній присідання, я навіть не впевнений, що зроблю від 1 до 160 зараз! який інтерес ?
Так, ви швидко програєте
Yates41: Фотографії та відео
від yates41 17.09. 20.34
фото з травня 2010 року:
Мета 2011 року: досягти того самого рівня, що і Лоренцо Беккер !
Yates41: Фотографії та відео
від бастієн402 17.09. о 20:37
Мій персональний веб-сайт тренера
Власник bpjeps AGFF згадує бодібілдинг та фітнес
Yates41: Фотографії та відео
від yates41 17.09 20.38
саме завдяки своїм амбіціям я розвиваюся
Yates41: Фотографії та відео
від бастієн402 17.09 20:41
Мій персональний веб-сайт тренера
Власник bpjeps AGFF згадує бодібілдинг та фітнес
Yates41: Фотографії та відео
від yates41 17.09 20:47
arf Я за два роки набрав 29 кг, і це ще не все !
Yates41: Фотографії та відео
від zdqrlight 17.09 20:48
yates41 писав: фото від травня 2010 року:
Мета 2011 року: досягти того самого рівня, що і Лоренцо Беккер !
Yates41: Фотографії та відео
від Жиль Боїд 17.09 20:59
Yates41: Фотографії та відео
від Марко 17.09 22:55
arf Я за два роки набрав 29 кг, і це ще не все !
29 кг не слід перебільшувати
потім Лоренцо Беккер. у 2011 році. приготувати кленекс
Yates41: Фотографії та відео
від PlayAa 17.09 23:02
`` Щодня я роблю актора, прикидаюся, я вигадую страх, жартуючи. Я марную свій час, задаючи собі питання, замість того, щоб вживати заходів. Я боюся депресії. Я боюся майбутнього та його розчарувань. ''
Страх невдачі
Yates41: Фотографії та відео
від xot 18.09 04:36
Yates41: Фотографії та відео
від yates41 18.09.15 15.05.
це правда, що це смішно !
або серйозно в 29 кг є щонайменше 8-9 кг жиру !
вибачте, але моя вантажівка - це не шприци, я волію дозволити поговорити, і ми побачимо пізніше !
Yates41: Фотографії та відео
від Іван51 18.09.14.05.
Побачити більше
Yates41: Фотографії та відео
від Антонін01 18.09.19: 48.
Лоренцо Беккер на дуже високому рівні, і до того, як досягти того самого, що і він, ще є шлях .
Я вважаю, що ви трохи націлюєтеся на деякий час, але, привіт, я все одно бажаю вам удачі.
Yates41: Фотографії та відео
від Іван51 18.09 17:52
Масивна модель і цілком естетична (на мій погляд), навіть якщо (здається) легована.
Мене моєю моделлю є Шварці
Отже, удачі вам, Йейтс, якщо ви будете віддаватись кожному заняттям, що ваш досвід збільшиться і т.д. ви будете задоволені своєю статурою.
Yates41: Фотографії та відео
від Жиль Боїд 18.09. о 17.54.
Yates41: Фотографії та відео
від yates41 18.09.19: 24.
Масивна модель і цілком естетична (на мій погляд), навіть якщо (здається) легована.
Мене моєю моделлю є Шварці
Отже, удачі вам, Йейтс, якщо ви будете віддаватись кожному заняттям, що ваш досвід збільшиться і т.д. ви будете задоволені своєю статурою.
привіт, я даремно не вибрав собі прізвисько "Йейтс" ^^
так, мої сеанси дуже напружені, засновані на низці дегресивних для кожного екзо
Yates41: Фотографії та відео
від yates41 22.09 21:01
Yates41: Фотографії та відео
від Іван51 23.09.99.
Yates41: Фотографії та відео
від xot 23.09.92 р.
Yates41: Фотографії та відео
від Містер Чистий 23.09.10: 12
Yates41: Фотографії та відео
від yates41 23.09 16:53
38 см для окружності шиї, але я не впевнений.
ще фотографії надходять.
Yates41: Фотографії та відео
від yates41 24.09 19:43
Yates41: Фотографії та відео
від yates41 07/10 19h54
Yates41: Фотографії та відео
від yates41 05.05 21:07
ідіть кілька новин, я зробив переднє присідання 3 повторення легке відео на 140 кг
Yates41: Фотографії та відео
від Рафаель 05.05 23.12.
Yates41: Фотографії та відео
від xot 05.05 23:14
Yates41: Фотографії та відео
від yates41 05.05 23:28
Yates41: Фотографії та відео
від Ромен Х. 06/06 11:46
Yates41: Фотографії та відео
від yates41 01/12 09:15
Yates41: Фотографії та відео
від yates41 01/12 09:18
Yates41: Фотографії та відео
від Антонін01 01/12 21:09
Плечі/Печ в сильних сторонах
Ти справді добре розширився !
Yates41: Фотографії та відео
від yates41 01/12 22:09
так, зменшення бічних висот в кінцевому підсумку платить !
Yates41: Фотографії та відео
від yates41 03.03 20:38