YL, інтенсивний тренінг A5 - Атма Бодха - реалізація Я - Йогавікі

Інтенсивна подальша освіта YL A5 - Атма Бодха - знання про себе: Лекції, 9-денний інтенсивний навчальний курс A5 - Атма Бодха - знання самості, психологія стресу, теорія тренувань та йога для скарг - WBiA5 з відповідними документами для повторення та особистої практики. Цей тренінг є частиною навчального курсу йоги Відья з викладання йоги, курсу Йога Відья Вішарада.

бодха

Зміст

  • 1 Атма Бодха
    • 1.1 Як і чому працює йога?
    • 1.2 14:00 Лекція: Йога як тренінг стійкості
    • 1.3 Йога як оптимальний вид здоров’я
    • 1.4 Йога як тренування процесів саморегуляції
  • 2 методики викладання
  • 3 Йога для скарг
  • 4 Див. Також
  • 5 навчальних лекцій з йоги Відья, відсортованих за темами
  • 6 навчальних лекцій з йоги Відья, відсортованих за тренінгами

Атма Бодха

Тут ви знайдете всі відео та аудіозаписи на всі вірші Атми Бодхи:

Як і чому працює йога?

  • Shankh Prakshalana з фотографіями або Shankh Prakshalana з відео
  • Наукові студії
  • YVS308 Ефекти йоги - наукові дослідження
  • YVS309 Наукові моделі про вплив йоги
  • Модель стресу YVS315 та методи глибокої релаксації

14:00 Лекція: Йога як тренінг стійкості

  • Модель стресу YVS315 та методи глибокої релаксації
  • YVS329 Закони про фізіологічну релаксацію
  • Методи релаксації: аутогенний тренінг, ПМР, сканування тіла, фантастична подорож, глибока релаксація йоги, йога нідра
  • YVS316 Стійкість - мислення і стрес
  • YVS317 Навчання стійкості - відданість і радість у справі
  • YVS318 Навчання стійкості - самовідповідальність та самоефективність
  • YVS319 Навчання стійкості - Вирощування сенсу та довіри
  • YVS320 Любов та соціальні стосунки через заняття йогою
  • YVS321 Внутрішні робочі колеса заспокоюються
  • YVS322 Робота з чорною фарбою
  • YVS323 Усунення надмірних вимог до психічної стійкості
  • YVS323B Використовуйте загальний принцип адаптації для більш спокійного життя

Йога як оптимальний вид здоров’я

  • YVS324 Йога як вид спорту
  • YVS027 Загальний принцип адаптації та коротка теорія навчання
  • YVS325 Тренування серцево-судинної системи Тренування серцево-судинної системи
  • YVS326 Йога як оптимальне тренування м’язів та сили
  • Анатомія м’яза, див., Наприклад, розвиток м’язової сили
  • YVS327 Йога як оптимальний тренінг гнучкості
  • YVS328 Йога як оптимальний тренінг з координації
  • YVS333 Короткий зміст: Йога у світлі теорії спортивного тренування

Дивіться також серії статей Хатха-йога та спорт

Йога як тренування для процесів саморегуляції

Прийоми викладання

Типові помилки та виправлення для початківців та середніх рівнів Частина 1

Типові помилки та виправлення для початківців та середніх рівнів Частина 2

Вправи для йоги для суглобів

Ніжні варіації серії Yoga Vidya для людей з фізичними вадами