YOGA Detox у відео - пози для евакуації напруги та токсинів; OLY Be
OLY Be & BIODERMA поділяйте одне і те ж доброзичливе бачення, щоб піклуватися про себе, тому ми разом вирішили піти далі разом із партнерством, присвяченим усім тим, хто прагне знайти або зберегти свій внутрішній баланс, щоб зосередитись на тому, що краще для процвітання. Цього тижня ми пропонуємо вам a Відео YOGA Detox робить добро для вашого тіла та вашого розуму !
Часто думають, що емоції є лише в мозку, але вони також поселяються в тілі і можуть створювати блокади. Завдяки цій послідовності детоксикації YOGA ми звільнимо закупорки в стегнах і в сонячному сплетенні, щоб вивільнити емоційну токсичність, циркулювати енергію та викидати токсини з організму. Коли ви глибоко зв’язуєтесь із відчуттями тіла (розкриття стегон, повороти, масаж живота), це робить реальний вплив на психічний рівень і дозволяє фізично еволюціонувати.
👉 Знайдіть нижче у відео Олена, і відкрийте переваги кожної пози нижче !
Цей короткий сеанс YOGA Detox дозволяє:
- Щоб краще керувати своїми емоціями
- Набути впевненості в собі
- Врівноважують кишкові розлади, тонізують органи травлення
- Тонізують органи малого тазу та покращують репродуктивні функції
- Сприяють припливу крові до спинномозкових нервів
- Полегшити біль у спині та шиї
- Тонізує нирки, підшлункову залозу, печінку та наднирники
- Вивести токсини з організму
На початку серії, Агнісар крія (самоочищення) та привітання сонця стоячи на колінах із самомасажем живота кулаками та/або передпліччями рухатися прямо діють на сонячне сплетення що безпосередньо пов’язане з емоціями. Якщо емоційна блокада перебуває в цій області, то може з’явитися:
- Розлади травлення
- Труднощі з розслабленням
- Труднощі з одужанням
- Лінива робота печінки
- Набряклі болі в животі та спині та шиї
Щеня (Uttana Shishosasana)
Розтягує верхню частину спини, хребта та плечей, сприяє розкриттю грудної клітки, допомагає зняти хронічне напруження плечей та шиї.
Гірлянда (Маласана) - Поза Калі (Kaliasana) - Голуб (Kapotâsana)
Ми зберігаємо всі емоції в стегнах. У людини, яка переживає або перебуває в стресі, автоматично скорочуються м’язи згиначів стегна. Робота над розкриттям стегна допоможе звільнити ці емоції. Окрім фізичних переваг, розкриття стегон також дозволяє провести справжнє енергетичне очищення, щоб звільнити емоційну токсичність.
Трикутник (Trikonasana)
Підтримує спину та забезпечує гнучкість хребта при боковому згинанні, виконує глибокий масаж печінки, допомагає зняти стрес.
Перевернутий трикутник (Parrivrita Trikonasana)
Зміцнює і розгинає ноги, розтягує заднє стегно та хребет, відкриває грудну клітку, стимулює та покращує травлення.
Повороти загалом: BKS Айенгар описує повороти як "викручування", оскільки органи вичавлюються і дозволяють новій крові текти швидше і дозволяють швидше вимивати токсини. Вони славляться своєю здатністю очищати та детоксикувати організм.
Зворотна дошка (Purvotasana)
Зміцнює руки, зап'ястя і ноги. Допомагає зменшити втому та депресію, покращує впевненість у собі, відкриває серце та плечі.
Кліщ/напів-кліщ (Уттанасана: Ardha uttanasana) - Яну Сірасана
Заспокоює мозок і допомагає зняти легку депресію, розтягує хребет, плечі.
Стимулює печінку та нирки, покращує травлення, допомагає полегшити симптоми менопаузи та передменструального синдрому. Знімає занепокоєння, втому, головні болі, періодичні болі.