YOGA XL, адаптована практика - YOGA 78

  • Йога
  • Експертиза та підтримка
  • Професійна презентація
  • Новини
  • Теми
    • Інтернет-клас йоги
    • Йога
    • Дихай добре, щоб добре жити
    • Біль у спині, рух - це правильне лікування ...
    • YOGA XL, адаптована практика
    • Пренатальна та постнатальна йога
    • ФІБРОМІАЛГІЯ
  • Зв'язок

Відвідувачі

Відвідайте сьогодні: 20
Відвідайте вчора: 55
Цього місяця: 2354
Цього року: 2354
Всього відвідувань: 142980
Хто в мережі: 1
  • Йога
  • Експертиза та підтримка
  • Професійна презентація
  • Новини
  • Теми
    • Інтернет-клас йоги
    • Йога
    • Дихай добре, щоб добре жити
    • Біль у спині, рух - це правильне лікування ...
    • YOGA XL, адаптована практика
    • Пренатальна та постнатальна йога
    • ФІБРОМІАЛГІЯ
  • Зв'язок

Новини

  • ЙОГА 78
  • Новини
  • Новини
  • YOGA XL, адаптована практика

YOGA XL, адаптована практика

Сесія для великих людей

Не всі йоги мають розмір 36. На щастя. Йога - це практика, відкрита для всіх, а також для важких людей.

yoga

Мізерно вбране тіло молодої і симпатичної жінки, зайнятої потоком ідеально виконаних поз, привертає погляд і обов’язково приємне для спостереження, але це також відображення певного бачення, дуже західного та паризького йоги: естетичного, гламурного та зрештою цілком поверхневі, забуваючи про це справжній дух йоги знаходиться в іншому місці.
Загальновідомо, що "не всі тіла обов'язково вітаються в кімнатах йоги, оскільки більшість вчителів не навчилися працювати з тілами із зайвою вагою (надмірною вагою)"

Йога для всіх розмірів

Говорячи про людей із зайвою вагою, корисно розрізняти практичні перешкоди та реальні проблеми зі здоров’ям. Коли тіло велике, але здорове, будь-які труднощі на практиці можна легко подолати. Наприклад, стоячи вперед, нахиляючись (Уттанасана), можна розвести ноги тощо. ...

Мета полягає в тому, щоб запропонувати прийом без судження і допомогти людині відновіть зв’язок зі своїм тілом, без сорому. Тим паче, що акцент на єдиному питанні ваги є непродуктивним. Сеанс адаптується, щоб допомогти людям практикуватися незважаючи на свою непохитність і якщо ця практика може допомогти їм зміцнити свою самооцінку та прийняти більш динамічний, здоровий та більш збалансований спосіб життя, переваги цього підходу незаперечні. Іноді сам факт почуття прийняття таким, яким ти є, є першим пусковим механізмом шляху до змін...