З цією знаменитістю зірка GZSZ Томас Дрексель скинув 30 кілограмів, Abendzeitung Mьnchen
Актор Томас Дрехсель (31 рік) розповідає у своїй книзі "Навряд чи в порядку: даруй собі удачу!" (Eden Books) не лише про те, що відбувалося в його житті дотепер і про те, як він знайшов "добрі часи, погані часи", але і про те, як він схуд на 30 кілограмів. В інтерв'ю спотові новин 31-річний хлопець пояснює, як це змінило його життя.
Як реагували шанувальники "GZSZ" на ваш новий екстер'єр?
Томас Дрексель: Дуже позитивний, принаймні 98 відсотків. Вболівальники помічають, що я роблю щось для себе. І привабливість, мабуть, не зменшується. Деякі глядачі хотіли б зберегти роль такою, якою вона була. Однак характер не змінюється, і ми хочемо зберегти його таким. Тож реакції насправді були лише позитивними. У моєму колі знайомих люди, яких я регулярно не бачу, підійшли до мене і сказали, що тепер їм доведеться знову пізнати цю людину. Я справді такий же, як і раніше!
Ваш "єдиний друг знаменитості" Детлеф Стівс допоміг вам схуднути. Як це сталося?
Drechsel: Ми були у "Давайте танцювати" разом у 2015 році. Шість кілограмів, які я схудла під час шоу, я швидко повернув собі на ребра, але я дуже хотів знову схуднути. Нарешті я зрозумів, як приємно легше йти по життю. Однак я не знав, як правильно харчуватися, і сидів на дієтах, які змушують вас схуднути на три-чотири кілограми, але які потім швидко відновлюються. Детлеф, навпаки, схуд за програмою схуднення, а також провів мене туди. Насправді це допомогло мені знайти правильний раціон. Однак у зв’язку з цим кожен повинен сам з’ясувати, що для нього корисне, а які страви смачні при низькій калорійності. У будь-якому випадку, Детлеф дав мені стимул щось робити. Для мене він був взірцем для наслідування.
З тих 106 кілограмів, які ви мали до "Давайте потанцюємо", вам не було некомфортно, ви повідомляєте у своїй книзі. Лише візит до лікаря вирішив проблему втрати ваги.
Дрехсель: Я "почувався добре", бо не просунувся далі четвертого поверху, щоб дістатися до своєї квартири. В іншому випадку я зазвичай брав машину, спорту не було. Я був на дивані, їв і уникав будь-чого напруженого. Якщо ви хочете вийти з цієї зони комфорту і стати спритнішими, щось має змінитися. Тоді лікар чітко сказав мені, що у мене ризик інсульту та діабету. І я хочу не просто мати 40 або 50 років. Ті, хто підтримує фізичну форму і займається невеликим видом спорту, створюють для цього хороші умови.
Як зробити перший крок там?
Дрексель: Чудова порада: поводьтесь як зі своїм найкращим другом! Йому також рекомендували б їсти здорову їжу, а не ті, від яких ти хворієш. Найкраще спочатку завжди їсти багато овочів, тоді ви також не можете отримати більше двох шматочків піци.
Як вам вдалося не впасти назад у старі зразки?
Дрексель: За допомогою Детлефа та мого дієтолога я схудла за місяць вісім кіло. Це було чудово! У цей період я не вживав алкоголю і лише звертав увагу на свій раціон. Мені навіть не потрібен був обманний день, тому що я багато готую - і тепер теж низькокалорійний. Після того, як я скинула ці вісім кілограмів, мені було зрозуміло: це можна зробити так швидко і так здорово, і речі теж смачні - я пройду це ще два місяці. І раптом там було 22 кілограми, це було неймовірно. Найголовніше, є воля щось змінити.
Що вам найбільше подобається у вашому новому житті без зайвих кілограмів?
Дрексель: Що я можу робити все, що хочу. Я не тільки спритніший - існує зовсім новий спосіб життя: я почав займатися йогою, щоб знову стати гнучкішим. Ось над чим я прийшов медитувати, я проводжу багато часу із собою. Це означає, що схуднення має багато позитивних наслідків: я просто відчуваю себе більш вільним - фізично та психічно.
Ви також великий шанувальник моди.
Дрексель: Зараз у мене в шафі 40 футболок, і я не можу їх усіх одягнути. Я теж не хочу визначатись з певною лінією одягу, зараз багато пробую. Раніше це часом справді засмучувало. Я завжди носив ці барвисті футболки і був кумедним товстуном. Тепер я можу побігати, як красень-панк, або вдягнути добре скроєний костюм.