З днем ​​народження Раджкуммар Рао Секрети трансформації розкрив "Ньютон"

раджкуммар

Раджкуммар Рао святкує день народження 31 серпня. Цей чудовий актор вважає, що залишається вірним своєму режиму фітнесу і любить пробувати, незважаючи на напружену зустріч у тренажерному залі.

Наші герої з Боллівуду ставлять нам важливі фітнес-цілі, і актор Вахра Суаг Раджкуммар Рао не менше, що стосується тренувань у спортзалі. 34-річний хлопець кинув нам свої фантастичні шоу у таких фільмах, як Ньютон, Судний Хай Кіа, Шааді Мой Зарур Аана та багато інших. Але чи знали ви, що у актора жирна трансформація форми? Раджкуммар Рао виграв 1

народження

В одному зі своїх інтерв’ю Mid-Day він цитував, що готовий втратити всю вагу, яку набрав за цю роль. Крім того, він очікував раптової зміни, яка вимагала суворої фізичної форми та стану харчування. Раджкуммар Рао, людина з кількома словами, є одним з найбільш нетрадиційних початків у Боллівуді і зростає з кожною роллю та фільмом. Ось погляньте на режим фітнесу та харчування цього нехитрого актора і на те, як він завжди виглядає так добре!

Читайте також: Кардіо вправи для початківців вдома з мінімальним обладнанням

Раджкуммар Рао Фітнес

З шести абс для пакету Hogi Teri, кожен дюйм і кожен фунт ваги та жиру, щоб зловити та поновити. Схуднути на 13 фунтів Бозе. Раджкуммар Рао перевершив усі очікування і вразив усіх нас своїми різноманітними послугами. З моменту дебюту з Бо Бо Патралехою в CityLights він був улюбленцем папараці. З моменту дебюту актор зазнав низки змін, будь то його статура чи стиль. Якщо подивитися на Раджкуммара Рао, який на своєму дебюті виглядав лише шоколадним хлопчиком, актор не тільки розвивався як актор, але і надає однакового значення його режиму фітнесу. В інтерв’ю “Mid-Day” він зізнався, що це різновид кардіотренування та м’язових тренувань, і він любить тренуватися або навіть без обладнання, незважаючи на напружений графік. Чи знали ви, що Рао є національним призером з тхеквондо? Так, те, що ви тут прочитали, є правильним! Актор щодня знаходить час для занять тхеквондо. Він більше звичайний, безкоштовний тип тренувань. Його навчання в основному включає:

    • віджимання
    • дайвінг і кігті
    • спазми в животі
    • ноги вгору
    • бічні вигини

Читайте також: 30-хвилинний план тренувань: Втратити планку всього за 30 хвилин [19659006RajkummarRaoDiet

Щоб скинути всю вагу, набрану для веб-серіалів, Раджкуммару Рао довелося дотримуватися суворої дієти. В одному зі своїх інтерв’ю провідному порталу він сказав, що для того, щоб набрати вагу, він готовий їсти все, що знаходиться під дахом, включаючи парати, біряні, піцу тощо. Як актор, дієта була важливою частиною їхньої фітнес-подорожі, але Раджкумару Раосу пощастило поласувати всіма смачними жирами та топленим маслом, аби просто вписатися в цю роль. Але скинути всю вагу було подорожжю. Але йому довелося відмовитись від сніданку чи обіду і прийняти вечерю з високим вмістом білка та кілька важких фітнес-одиниць, щоб схуднути та повернути форму.