З FODMAP проти проблем з травленням; АПТЕКА АДГОК
Берлін - Діагноз синдрому подразненого кишечника для постраждалої групи пацієнтів, як правило, ставиться лише в кінці тривалої одісеї. Багатьом страждаючим доводилося проходити численні обстеження, завжди зі страхом, що за симптомами стоїть серйозна хвороба. Окрім відомих препаратів, що аптека може дати їм як додаткові рекомендації? Однією з можливостей є так звана дієта FODMAP.
Назва FODMAP походить від англійської "ферментовані оліго-, ди- та моносахариди та поліоли", що означає щось на зразок: ферментовані багаторазові, подвійні та одиничні цукри та полівалентні спирти. Всі ці компоненти їжі можуть викликати різні проблеми, коли вони всмоктуються з тонкої кишки. Роблячи це, вони самі по собі не шкідливі, а натомість у процесі травлення виробляють більше газів, які додатково дратують подразнений кишечник. Багато пацієнтів із СРК отримують користь від дієти, при якій FODMAP знижується або повністю виключається.
Так званий синдром подразненого кишечника в основному присутній, коли пацієнт скаржиться на нерегулярні та неповні випорожнення кишечника. Діарея та запор чергуються, і болі в животі, схожі на судоми, часто виникають з різним ступенем інтенсивності. Метеоризм, напруга живота, виснаження та головні болі прикривають симптоми, що часто призводить до виходу із соціального середовища. Тому симптоми, які супроводжують діагностику синдрому подразненого кишечника, часто важко переносити. Клієнт вдячний за можливість допомогти покращити свої симптоми паралельно з ліками. Перед самодіагностикою синдрому роздратованого кишечника, звичайно, слід проконсультуватися з лікарем, оскільки симптоми можуть бути викликані й іншими основними захворюваннями.
Принцип FODMAP легко пояснити, але не кожен клієнт одразу знає, які продукти містять лактозу, фруктозу або сорбіт. Тут варто копати глибше і при необхідності дати пацієнту невеликий список. Не кожен із синдромом роздратованого кишечника також реагує на ті самі продукти харчування фізичними скаргами. Тому має сенс спочатку уникати всіляких продуктів протягом шести-восьми тижнів. Якщо синдром подразненого кишечника покращується, в меню можна додавати різні продукти один за одним. Таким чином, врешті-решт, можна уникнути саме тих продуктів, які не переносяться.