З холодної кухні салатника з макаронних виробів

Макаронні салати - це препарат холодної кухні, виготовлений на основі вареної локшини. Вони особливо популярні на холодних фуршетах, вечірках та барбекю, оскільки вони дешеві та швидко готуються.

Інгредієнти на 1 особу:
150 г цибулі-порею
100 г макаронної локшини
3 чайні ложки олії
трохи білого оцту
1 ст. Ложка насіння соняшнику
сіль і перець

Приготування салату з макаронів:

Порей очистіть і наріжте тонкими кільцями. Тушкуйте трохи м’яко з 3 чайними ложками олії і дайте охолонути. Складіть цибулю-порей із запасом під 100 г вареної та охолодженої локшини. Приправте за смаком білим оцтом і приправте. Перед подачею посипте 1 столовою ложкою насіння соняшнику.

Харчові цінності для садівника салату з макаронних виробів:
Калорії: 287 ккал
Яєчний білок 7 г.
Жир 10 г.
Вуглеводи 30 г.

Простота виробництва - це не тільки велика перевага і, звичайно, також популярність салатів з макаронів. Ці салати можна готувати у незліченних варіантах (на смак) із комбінованими інгредієнтами.

Інгредієнти можуть сильно відрізнятися залежно від рецепту салату з макаронів. Часто використовують сирі овочі або фрукти, рибу та сир. Ви також можете використовувати вінегрет замість майонезу.