З метаболіном худне метаболізм і гормони - med1
Незабаром мені призначать меформін. Я часто читав, що ви також можете схуднути за допомогою меформіну. чи були у вас досвід із цим? хто також приймає його і навіть завагітнів від нього?
ти худнув, не жертвуючи чим і скільки в який період?
так не я.
за винятком перших 3 тижнів, коли у мене була лише діарея та нудота.
і ніхто інший не має досвіду з цим
не жертвуючи нічим
Якщо ви вже їсте 3 плитки шоколаду на сніданок, метформін багато не допоможе
чому ви отримуєте метформін? Чи є у вас резистентність до інсуліну? Чи є у вас СПКЯ?
Я можу допомогти вам схуднути, але ви завжди повинні змінювати свій раціон на здоровий. Особливо якщо ви резистентні до інсуліну, вам слід їсти відносно низьковуглеводну дієту, наприклад, згідно гліксу або Логі. І займатися спортом. З нічого, нічого не виходить.
У мене резистентність до інсуліну та рко
Так, я вже знаю, що вам слід звертати увагу на свій раціон, не означало, що я можу тоді пити морозиво на 7 день; на жаль, "height =" 33 "title =" ">
ну тому що ви написали "нічого не відмовляючись". і, на жаль, вам доведеться обійтися без. Найкраще на промисловому цукрі та білому борошні (також на білих макаронах).
Тож я просто скинув близько 4 кілограмів через метформін і не надто змінюючи дієту. Але більше нічого не трапиться, ось що мені сказав лікар. Також слід повільно змінювати свій раціон. З метформіном в будь-якому випадку ви втрачаєте апетит до солодощів. Ви навіть можете їсти значно менше за один прийом їжі після більш тривалого періоду вживання (приблизно 2 місяці). Це випадок зі мною, і саме так лікар передбачив.
Загалом, не надто багато гідратів стовбура, а якщо так, то лише тих, які повільно засвоюються організмом. Це означає, якщо це можливо, цільнозернові продукти, в кращому випадку пиріг та жито, мало або зовсім не пшеничне борошно, не промисловий цукор, чаї та кава, бажано несолодкі.
Мій лікар порекомендував мені метод Логі. Це форма харчування, а не дієта, за допомогою якої можна постійно регулювати свою вагу до нормального рівня, харчуватися здорово та збалансовано, а також різноманітно. Просто погугл.