З м’яса я став веганом - La ptite noisette

Привіт, мої горіхи, сьогодні я знову зустрічаюся з вами, щоб надати слово Бену, людині, яка розділяє моє життя. Його часто допитують стосовно його походження, очевидно, що він чоловік, і оскільки в нашому суспільстві стереотипи жорсткі, він повинен бути «сильним і мудрим чоловіком» (і, безумовно, мачо та женоненависником, але не надто), щоб вписатися в них. ... Так, але зараз виявляється, що Бен оригінальний, з м’ясистого він став веганом ...

Привіт фундук, сьогодні я розповім вам про свою подорож, від м’ясої людини до людина-веган.

Відкриття рослинної їжі, змініть свої звички

Для початку вам слід знати, що я ніколи не зустрічав вегетаріанця, вегана чи вегана до того, як познайомився з Лулупусом, мадам ноазетт ^^ і зацікавився стражданнями тварин. З перших днів свого життя і до 21 року я любив м’ясо, усі види м’яса і в кількості. Яка тоді була ідеальна їжа для мене? Стейк або скибочка шинки та гарнір, горох або зелена квасоля зроблять свою справу. Ви зрозумієте, я вважаю, моя дієта в основному складалася з "тваринного білка“, За смаком, але також за звичкою.

М'ясо було, для деяких все ще синонімом сили та м'язів, воно так важливо в колективній уяві, дякую за публічність. Тож, коли я перестав їсти м’ясо, друзі, які перетворились на досвідчених дієтологів, одразу переживали за мене: «Де ти збираєшся знайти свої білки?», «Але ти втратиш м’язи», «Коли ти зможеш навіть продовжувати займатися спортом? "," Чи будеш мати недоліки "- це лише кілька питань, з якими я стикався. На початку це не зовсім очевидно, ми часто почуваємося безпорадними, не маємо аргументів ... Але, незважаючи на все це, я не міг їх звинуватити, мені довелося також з’ясувати, що я нічого не пропущу, зупинивши м’ясо. Як вони, хто не займався цією дієтою, і хто, можливо, ніколи не зустрічав вегана, могли це все знати ... Я, хто ніколи не задавав собі запитань про вплив моєї дієти Мені все одно важко судити про їхні роздуми настільки вороже, як вони.

Мій шлях до рослинної їжі ...

Тож я став веганом, чоловік-веган. І я навіть не втратив м’язи. Я навіть набрався енергії та тонусу, не кажучи вже про мої 15 кілограмів менше жиру! Я навчився добре харчуватися, давати своєму тілу все необхідне. Нарешті, моя мужність не взяла свого, коли я перестав їсти тварин, навпаки, я відчував, що справді погоджуюсь із собою, з мої екологічні переконання що я мав з дитинства. Це все одно, що дивитись на себе в дзеркало і пишатися своїм вибором, співчуттям до живих істот, тому що це відрізняє нас як істоту розуму від дикого звіра, який цього не знає. Не усвідомлює його впливу.

Якби я мав якусь пораду

Відкрийте для себе кухні світу, і ви зрозумієте, що нічого не втратите, але отримаєте багато нових смаків.
Робіть це крок за кроком і не бийте себе, головне - ваш гарний підхід і ваші глибокі переконання, які більше не змусять вас відступити.
Читайте багато і приєднуйтесь до групи "хай живе В12" на Facebook, ви знайдете багато інформації про харчування, спосіб життя, ви також знайдете групу підтримки, яка відповість на ваші запитання.
Купуйте овочеві кулінарні книги, які надихають вас і демонструють весь потенціал цієї дієти, щоб ви більше не сприймали свої овочі як «супровід».
Будьте добрими до оточуючих, бо спочатку важко прийняти ці великі зміни. На їх адаптацію, терпіння знадобиться час ...
Будьте здорові, дбайте про своє харчування, доповнюйте себе В12, не думайте, що ви непереможні, нічого не їжте, як захищати свої переконання, хворіючи ?
І перш за все, насолоджуйтесь цим новим життям та позитивними речами, які воно приносить вам 🙂

Ось горіхи, я сподіваюся, цей невеликий обмін дав вам поради, не соромтеся, якщо у вас є питання, звичайно 🙂