З низьким вмістом оксалату
Помірно багатий оксалатом
З високим вмістом оксалату
• Спиртні напої *
• Сидр
• Лимонад або липовий напій (виготовлений без шкіри) *
• Кокс *
• Вода
• Ячмінна вода
• Gingerale (Швепп)
• Фруктовий сік (4 унції)
Яблука, грейпфрут *, лимон *, лайм *, ананас
• Молоко
• Пепсі *
• Racinette (Rootbeer) (Borg’s та A&W)
• Апельсинова сода (Хвилинка покоївки) *
• Чай з гілочки Кукичі
• Трав'яні чаї Бігелоу (гарячі, кип’ячені 4 хв.)
Журавлине яблуко, затишна ромашка, чисто перцева м’ята, яблуко та спеції. М’ята ромашки, кориця, апельсин, гібіскус та шипшина
(Глазуровані, варені 10 хв.)
Червона малина, таїтянський бриз, ідеальний персик, малина королева
• Вина * (портвейн, червоний, трояндовий, сухий, вишневий, білий)
• Пиво (Budweiser) (12 унцій) *
• Розливне пиво (12 унцій) *
• Солодове пиво (Гінес в бочці) (12 унцій) *
• кава *
• Фруктовий сік (4 унції) *
Журавлина, апельсини, виноград *, помідори *
• апельсин (4 унції) *
• Шипшиновий чай *
• Трав'яні чаї Бігелоу (гарячі, кип’ячені 4 хв.)
Lemon & C, М’ятна м'ята
(Морозиво, варене 10 хв.)
• V-8
• вино, божоле *
• Світле пиво на крані, Туборг та Пілснер
• Какао
• Сік, що містить ягоди з високим вмістом оксалату
• Шоколадне молоко
• Овалтин
• Чорний та індійський чай
• Трав'яні чаї Бігелоу (гарячі, кип’ячені 4 хв.)
Яблуневий сад, фрукти та мигдаль, я люблю лимон, м’ятну суміш, апельсинову пряність, ідеальний персик, червону малину, спеціально полуницю, солодкі мрії, перерву, апельсин та с
Приправи
Помірно багатий оксалатом
• Кріп
• Свіжий базилік (1 ч. Ложка)
• Цибуля-цибуля
• Ванільного екстракту
• Діжонська гірчиця (1 ст. Ложка)
• Сушений мускатний горіх (1 ч. Ложка)
• сушена материнка (1 ч. Ложка)
• Сіль
• оцет *
• Кріп (1 ст. Ложка)
• Свіжий базилік (1 ст. Ложка)
• Сушений мускатний горіх (1 ст. Ложка)
• гірчиця діжонська (1/2 склянки)
• Кориця (1 ч. Ложка)
• Сирий імбир, нарізаний скибочками (1 ч. Ложка)
• Солодовий порошок (1 ст. Ложка)
• Перець (1 ч. Ложка)
• Соєвий соус (високий?)
• мелена кориця (1 1⁄2 ч. Ложки або більше)
• Імбир (1 ст. Ложка)
• Перець (більше однієї чайної ложки на день)
• Соєвий соус
Молочні продукти
Помірно багатий оксалатом
• Вершкове масло
• Пахта
• Сир
• Молоко
• Натуральний йогурт, без жиру, без ароматизаторів Dannone або йогуртів з фруктами в основі (крім апельсина)
Жир
З низьким вмістом оксалату
Помірно багатий оксалатом
З високим вмістом оксалату
• Вершкове масло
• Рослинні олії
• Маргарин
• майонез (Хайнц)
• Заправка для салату
Фрукти
З низьким вмістом оксалату
Помірно багатий оксалатом
З високим вмістом оксалату
• Адвокати
• консервована журавлина (океанський спрей) *
• Бінг вишні та вишні
• Лимони *
• Лимонний сік (1 склянка) *
• Сік лайма (1 склянка) *
• Манго
• Дині
Канталупа, касаба, дині медові, кавуни
• Нектарини
• Папаї, Гаваїни
• Очищені яблука
• Червоний або зелений виноград Томпсон без кісточок
• Ізюм, золотистий
• Абрикоси
• Ананас Сейнсбері, консервований
• Ананас шматочками (Дол)
• Ягоди (1/4 склянки)
Дика ожина, чорниця, ожина, червона малина
• сушена журавлина *
• Кисла червона вишня
• Чорна смородина
• Апельсини *
• Грейпфрут *
• Альбертське рибальство
• Персики Хайлі або Стокса, у коробці
• Груші Бартлетта
• Яблука
• Зелені сливи або Золотий гай, Дамсон
• італійські сливи
• Виноград
• Мандарини (високий?) *
• Чорниця
• Сушений інжир
• Полуниця
• Червона і чорна малина
• Агрус
• Червона смородина
• Ківі
• ожина
• Дика ожина
• Виноград конкорд
• Ревінь
• мандарини
• Цедра лимону
• Цедра вапна
• Апельсинова цедра
Зернові продукти
З низьким вмістом оксалату
Помірно багатий оксалатом
З високим вмістом оксалату
• Кукурудзяні пластівці (Kellog's)
• Кукурудзяний крохмаль (1 ст. Ложка)
• Яєчна локшина
• Житній хліб
• Білий рис
• Дикий рис
• Бублик (1 середній) (Кредитор)
• Пшеничне або звичайне борошно
• Содове печиво (16) (Zesta від Keebler)
• Борошно вівсяне, жовте (1 склянка)
• Кукурудзяний крохмаль (1/4 склянки)
• Ванільні вафлі (25) (Набіско)
• Вівсянка (1/4 склянки) (висока?)
• Макарони
• Ячмінь, варений
• Білий хліб (2 скибочки)
• Кукурудзяний хліб
• англійський рулет, білий (1 середній)
• Коричневий рис
• Спагетті
• Спагетті в томатному соусі *
• Кукурудзяна коржик (1 середня)
• печиво Грем
• Соєве печиво
• Пшеничний камут
• Cheerios (1 склянка)
• Пшеничне цільнозернове борошно
• Кам'яне борошно
• борошно Грем
• Пшеничний зародок
• Крупа
• Біла кукурудзяна вівсяна каша
• Попкорн (4 склянки, сплеск) (Орвіл Реденбахер)
• Пшеничні висівки
• "Написано"
• "Жовтий док"
Бобові, горіхи та насіння
З низьким вмістом оксалату
Помірно багатий оксалатом
З високим вмістом оксалату
• Водні каштани
• Сочевиця
• Кокосовий горіх
• боби Ліма
• Насіння соняшнику в лушпинні, смажене (1 унція) (високе?)
• Кешью?
• Горіхи ?
• Горох колотий, варений
• Нут, консервований (1/4 склянки)
• Тофу, сирий і твердий (високий?)
• Арахіс
• Арахісове масло
• Насіння кунжуту
• Насіння
• Запечена квасоля в томатному соусі, консервована
• Горіхи
• Горіхи пекан
• Нут, консервований
• Тофу
• Всі соєві продукти?
М'ясо
З низьким вмістом оксалату
Помірно багатий оксалатом
З високим вмістом оксалату
• Баранина
• Бекон (до 9 скибочок)
• Яловичина
• Солонина з яловичини, консервована
• Туреччина
• Гамбургер
• Шинка
• Яйця
• Риба, пікша, камбала та камбала
• Курка
• Свинина
• Бекон (від 10 років)
• Печінка
• Яловичі нирки
• Сардини
Солодощі
З низьким вмістом оксалату
Помірно багатий оксалатом
З високим вмістом оксалату
• Холодець, джем або консерви, виготовлені з оксалатних фруктів із низьким та середнім вмістом (1 ст.
• Мед (1 ст. Ложка)
• Кленовий сироп, чистий (1 ст. Ложка)
• Кукурудзяний сироп (Каро) (1 ст. Ложка)
• Цукор
• Консервована полуниця (1 ст. Ложка)
• Мусліновий пиріг (1 скибочка)
• Мармелад (1/4 склянки) *
• Інжир Ньютон
• Торт із сухофруктів (1 скибочка)
• Мармелад
Овочі
З низьким вмістом оксалату
Помірно багатий оксалатом
З високим вмістом оксалату
• Білокачанна капуста
• Цвітна капуста
• Очищені огірки
• Кабачки з жолудів
• салат айсберг (1/2 склянки)
• Ріпа (корінь)
• Заморожений горох
• паростки квасолі Мунг
• Паростки люцерни
• Червоний болгарський перець
• Кабачки
• Часник
• спаржа
• Артишоки
• Брокколі
• Морква
• Гриби
• Чіпси (50) (Мудрі мотиви)
• Брюсельська капуста
• Капуста кольрабі
• Огірок (1 середній)
• Крес-салат
• Листя гірчиці
• Сира зелена квасоля або іспанська квасоля (висока?)
• салат айсберг (1 склянка)
• MaP (м'який, білий або жовтий)
• Цибуля
• Сніговий горошок
• Зелений перець (1/2 середнього болгарського перцю)
• Картопля Айдахо, червона та біла (1/3 склянки) (висока?)
• Овочевий та яловичий суп * (Кемпбелл)
• Редька
• Картопляний салат (1/4 склянки)
• Консервований томатний соус (1/4 склянки) *
• Свіжий помідор *
• Баклажани
• мангольд швейцарський
• Буряк (верхівка і коріння)
• стручок какао
• Карангу
• Селера
• Ескарол цикорій
• Капуста
• Зелена капуста
• Жовтий літній кабачок
• Крес-салат
• шпинат
• Віргінський шпинат
• Листя кульбаби
• Бамія
• Сира зелена квасоля
• китайський ямс (ямс)
• Попкорн (4 чашки, вибух)
(Орвілл Реденбахер)
• Зелена ріпка
• Щавель
• Пастернак
• Солодка картопля
• Петрушка
• цибуля-порей
• Зелений перець
• Гарбуз ?
• Ревінь
• Сироїжки
• Томатний соус (у банку)
• Пестициди ?
Інший
З низьким вмістом оксалату
Помірно багатий оксалатом
З високим вмістом оксалату
• ріжковий
• Желатин, без ароматизаторів (Нокс) (1 упаковка)
• Оцет, яблучний сидр *
• Солод (1 ст. Ложка)
• Безжирна салатна заправка з ранчо (Marzetti's)
• Какао порошок
• Шоколад, звичайний
• Порошок овалтину