З; Обелдікс; до підвищення якості життя; т

Приділення уваги здоровому харчуванню може бути цікавим: кваліфікований екотрофолог Анке Шефер (3-й зліва) показує учасникам програми Обелдікс, скільки вони можуть їсти щодня, не набираючи ваги.

обелдікс

Фото: WAZ FotoPool

Дати. Коли діти мають зайву вагу, це часто є тягарем для сімейного життя. У проект дитячої та юнацької клініки в Даттельні, який включає харчування, фізичні вправи та поведінкову терапію, також беруть участь батьки.

Це питання, яке дає уявлення про те, що вже пережив хлопчик. А як щодо його впевненості в собі. «Ви тут фотографуєте, щоб усі над нами сміялися?» - запитує він у журналістів. Рона десять років. І він занадто товстий. Як Арвін та Шарлотта, як Керім, Йоганна та Йонас, які сидять із ним за столом.

Але тут ніхто не глузує лише тому, що вони занадто важать. Тут, у вашому вузькому колі в дитячій та юнацькій клініці Даттельн, ви почуваєтесь комфортно і безпечно. Її групу називають "Обелдікс" - заснована на популярній, а також ожиріній комічній фігурі Обелікс, постачальнику менгіру.

Але навіть він, незважаючи на свою ведмежу силу, страждав сильно, коли його запитували про його вагу. Таких дітей, як Рон, слід позбавляти цього в довгостроковій перспективі, саме тому існує проект “Обелдікс”: Він спрямований на те, щоб допомогти дітям та молоді схуднути, запобігти вторинним захворюванням і, перш за все, поліпшити якість їх життя.

Надмірна вага навантажує сімейне життя

Найголовніше: "Йдеться не про дієту, а про довгострокову зміну дієти", - каже екотрофолог Анке Шефер, яка допомогла розробити проект "Обелдікс", написавши свою дисертацію щодо цього і відповідаючи за дієтотерапію. Подальшими стовпами тренінгу є рухова та поведінкова терапія, саме тому педіатри, психологи та мототерапевти також належать до команди Обелдікс.

Оскільки тема надмірної ваги давно пов’язана не тільки з вагами. Це обтяжує - у прямому розумінні цього слова - сімейне життя, оскільки пов’язане з почуттям провини та докорами. Це робить дітей невпевненими в собі, забирає задоволення від фізичних вправ і чинить тиск на батьків. Ось чому матері та батьки свідомо включаються в річну програму навчання: з сімейними розмовами, а також батьківськими вечорами.

Однак перші три місяці річного курсу діти проводять раз на тиждень у групі. "Коли педіатр сказав, що мені слід їхати сюди, я спочатку подумав, що це буде абсолютно дурним", - зізнається Шарлотта (10). “Але це було зовсім не так. Тут справді круто. І найкраще: тут вас нічого не змушують робити ".

Також немає заборон, докорів, ваг, щоб постійно перевіряти власну вагу. Натомість: Розуміння - і безліч порад щодо того, що можна зробити інакше та краще. "Наша мета не схуднути, а підтримувати вагу", - говорить Шефер. «У цьому полягає перевага для дітей та молоді: ми можемо працювати в умовах зупинки. Тому що, зростаючи, вони автоматично худнуть ".

Але те, що відбувається в цій групі, є нічим іншим, як “затримкою”: дівчата та хлопці весело кричать одне одному, коли Шефер задає їм запитання щодо окремих продуктів, і вони дивуються, кому дозволено зважувати продукти першими. голосно, коли вони дізнаються, скільки калорій мають пісочне печиво або чіпси.

"Обелдікс" - це загальнодержавний демонстраційний проект, який був нагороджений. Він співпрацює з Marienhospital у Марлі та центром психомоторних навичок у Дортмунді.

Учасники походять з Даттельна, Дортмунда, Гельзенкірхена, Везеля, Реклінггаузена, Кесфельда, Херне, Люнена та Сельма.

Програма навчання розпочалась у 1999 році з 13 дітьми, сьогодні існує сім груп (від п’яти років) та 100 дітей на рік.

Інформація за адресою: Тел. (02363) 975 349 (з 14:00 до 17:00) та за адресою www.obeldicks.de

І ніхто не боїться повідомляти про власні харчові звички. Навпаки: виконуючи домашнє завдання, вони відверто представляють результати власного особистого «продовольчого світлофора». Щодня їм доводилося вводити, які напої та їжу вони вживали на цьому тижні: зелений означає «Чудово!» (Фрукти, овочі, цільнозернові продукти), жовтий - «Зверніть увагу на кількість!» (Ковбаси та сири з низьким вмістом жиру), нежирних молочних продуктів) і червоний для: «Увага! Їжте рідко і мало »(наприклад, печінкова ковбаса, шоколад, чіпси, смажені у фритюрі та паніровці).

Наприклад, Джонас зізнається, що йому доводилося ставити галочку біля десяти червоних під час їжі. «У нас була різдвяна вечірка, - каже він, майже вибачаючись, - це було все червоне». Не біда - кожен тут може це зрозуміти. Ще важливіше, що за той самий тиждень він 15 разів потягнувся до “жовтої” їжі та 18 разів до “зеленої” їжі.

І не лише його до речі. "Це став сімейним проектом", - кажуть його батьки Керстін (35) та Карстен (36) Теске. «Ми повністю змінили свій раціон харчування». Зрештою, вам доведеться вирішити проблему зайвої ваги самостійно. "Я знаю, як важко худнути, чим старше ти стаєш", - каже його мати. "Ми зареєстрували його тут, щоб захистити від цього". І навчитися переосмислювати щось для себе: "Неправильне приготування їжі у Мамі, безумовно, зіграло роль у цьому", - зізнається Керстін Теске. "Але я дізнався щось нове: раніше були вершкові соуси, тепер я замінив їх йогуртом". І це корисно не тільки для вашого сина, але й для батьків: лише за останній місяць мати та батько Теске скинули від 5 до 6 кіло.

Менша вага - але більше здоров’я та життєлюбства: ця формула також повинна працювати для дев’ятирічного Йонаса. Завдяки "Обелдікс" він уже на шляху до нього - навіть без необхідності перетягувати менгіри.