Z; прибирання і якщо вам роками розповідали нісенітниці; hlt має харчові добавки для

нісенітниці
Що стосується гігієни порожнини рота та зубів, ви не з тих, хто суперечить порадам професіоналів. Для вас чистити зуби означає чистити зуби тричі на день електричною зубною щіткою, зубною ниткою і навіть одним із найсучасніших інструментів, що продаються для гарного очищення мови. Вам краще переглянути свою копію ще раз: Французька стоматологічна асоціація щойно зімкнув стіл з нагоди свого останнього конгресу, ця псевдопорада, яка, як правило, неправильна і занадто часто звучить у рекламі.

2 рази на день цілком достатньо!

Отже, чищення зубів дозволить вам робити це одночасно відокремити біоплівку, в якій зберігаються хвороботворні бактерії, але також вигнати цукристі шматки їжі, які дають можливість їх розвитку. Без надмірного та багаторазового споживання цукру, споживання якого насправді розпочалося лише в кам’яному віці, карієс зубів не має шансів виникнути.
Але нещодавно стало відомо, що утворення цього нальоту відбувається повільніше, ніж ви думаєте: за останніми дослідженнями, для його відновлення знадобиться 12 годин. Також відомо, що надмірне чищення зубів довго пошкоджує поверхню зубів. Ось чому Французька асоціація здоров’я порожнини рота та зубів зараз рекомендує чистити зуби двічі на день, один раз вранці і один раз ввечері і жувальна гумка після обіду, використовувати природні властивості слини.

Стимулююча слина: козир жувальної гумки

Електрична зубна щітка? Сумнів дозволений

Вважається, що електричні зубні щітки видаляють більше нальоту, ніж ручні зубні щітки. Але дослідження на підтримку цього часто фінансуються виробниками електричних зубних щіток, які покладаються на той факт, що користувачі класичних зубних щіток мають тенденцію не сильно тиснути на зуби. Зокрема, інші дослідження показують, що електричні зубні щітки дуже абразивні в довгостроковій перспективі і пошкоджують емаль зубів 5. У той час, коли все більше людей старше 75 років все ще мають правильні зуби, це проблема, якою не слід нехтувати.

Не чистіть язик: це абсолютно непродуктивно

В роті все про гармонію. А дисбаланс цієї гармонії прискорює появу та колонізацію хвороботворних бактерій.
І нічого гіршого для вашого балансу, як чищення язика! Їх поверхня колонізована мікроорганізмами, які постійно борються з патогенними бактеріями: отскребание їх зубною щіткою є найкращим способом зменшити власні захисні сили та знизити ефективність смакових рецепторів 6. І якщо ви стурбовані тим, що ваш язик відповідає за неприємний запах з рота, будьте впевнені: майже у всіх випадках це пов’язано з нальотом або знімними протезами 7. Ось чому Французька стоматологічна асоціація засудив саме цю практику.

Жувальна гумка без цукру та без аспартаму з ефірною олією Pistacia lenticus

Ідеальна комбінація пробіотиків для здоров’я порожнини рота та зубів