З розладу харчової поведінки - у життя з ПК30 - Ідеальне тіло
Сьогодні Сандра розповідає свою життєву історію - як у неї розвинувся розлад харчової поведінки під час статевого дозрівання, як це змінило її життя і як важко знову вийти звідти.
На щастя, вона все-таки знайшла спосіб поступово звільнитися від розладу харчування. Я справді можу порекомендувати вашу зворушливу історію життя кожному:
Мене звуть Сандра, і в серпні мені буде 45 років.
Я завжди був спортивним типом, і з 6 до 20 років я також займався танцювальними видами спорту.
Коли я досягла статевого дозрівання, у мене була проблема з тим, щоб стати “жіночною” з точки зору своєї форми тіла. Через танцювальний спорт мені завжди доводилося пильно стежити за своєю вагою, оскільки сюди входили також акробатика та підйом фігур. Тож у віці 16 років я все більше і більше впадав у харчовий розлад і врешті став надзвичайно анорексичним.
Терапія та перебування в лікарні нічого не робили, і я ставав дедалі більше тінню себе. Через гостру нестачу поживних речовин моє здоров'я погіршувалось і погіршувалось, у мене були серйозні проблеми зі шкірою, зуби були зламані, я страждав від нападів запаморочення і був повністю залежний мої ваги. Я боявся набрати вагу!
Крім того, я весь час займався своїм танцювальним видом спорту, який вимагав від мене всього, і я досі часто запитую себе, як я це робив. Однак у певний момент навіть мої тренери вже не хотіли брати на себе відповідальність за те, що щось трапилося зі мною під час тренувань або на виступі через моє фізичне стан, і тому я кинув танці в той час, ще й тому, що час тренувань вже не відповідає моїй роботі дозволяє.
З простого відчаю мої батьки пішли в групу самодопомоги для "батьків людей з розладами харчової поведінки", бо вони вже не знали, як зі мною поводитися або як вони могли мені допомогти.
Мені доводилося щотижня ходити до свого сімейного лікаря, щоб перевірити вагу, і сімейний лікар тоді сказав моїй матері: «Якщо ваша дочка не почне їсти скоро, вона цього року не побачить Різдва».
Коли я закінчив професійну підготовку на посаді менеджера готелю, я поїхав до Сільта на літній сезон, щоб працювати в готелі. Зміна місця була для мене гарною, і після страждань від таких серйозних проблем зі здоров’ям і боячись смерті, я почав потроху їсти.
В результаті для мене набув так званий ефект йо-йо, і я за короткий час набрав майже 25 кг ваги.
Це було замкнене коло, і мене розбило серце. Я почувався жахливо і поза своїм тілом. Все моє мислення оберталося навколо їжі та ваги та того, як вийти з цього порочного кола.
З роками мені вдалося самостійно знайти відносно нормальні харчові звички, пробити шлях до життя і якомога більше прийняти себе жінкою. Потім моя вага потроху знижувалася, і все розслабилося. Більше за все, моя маленька собачка Смарті, яка з’явилася в моєму житті в 2000 році, допомогла мені відновити внутрішню рівновагу.
Я багато гуляв з ним і насолоджувався життям. Він помер у серпні 2016 року, і я сумую за ним щодня.
Але те, що для мене ніколи не змінювалось, це порушене ставлення до їжі та порушений образ себе, який я отримав лише наполовину під контролем при регулярному контролі ваги свого тіла.
І тоді у вересні 2017 року я на цьому Програма PK30 натрапив на Майкла Гершича і подумав собі: все це чудово звучить, і зараз я просто спробую.
І з цим все змінилося!
Моєю метою було не дуже схуднути, а скоріше надати тонус, форму та визначити своє тіло.
Тому я розпочав з ПК30 і, наскільки це можливо, дотримувався кухні ПК, яка містить справді чудові рецепти та поради щодо харчування.
Тим часом мені довелося припиняти програму тут і там за станом здоров’я, але з травня 2018 року я постійно повертався і тренувався точно за планом ПК30.
І з тих пір у мене не тільки щось змінилося фізично, ні, особливо психічно, я бачу в собі величезний прогрес. Найбільший успіх для мене полягає в тому, що я заборонив свої ваги на тілі. Востаннє я зважився у лютому 2018 року і з тих пір ніколи не був на вагах!
І для мене, як для колишнього розладу харчування, це величезний успіх!
Зараз я перевіряю свій прогрес лише рулеткою та до/після фотографій, і моя вага мене більше не цікавить.
PK30 став невід’ємною частиною мого життя, життям, яким я сповна насолоджуюсь. Життя, за яке я вдячний, що можу прожити!
Коли я страждав від страхів чи турбот, я зазвичай скручувався, як їжак, і захищався від зовнішнього світу. З тих пір, як я займався ПК30, тренінг також допоміг мені встати і очистити голову від тренувань і змінити свою точку зору. Тренінг дає мені сили опановувати своє повсякденне життя, а також заражаю інших людей своїм щастям.
Я роблю своє Тренування Зазвичай вранці перед роботою і коли планується кардіотренування, я зазвичай бігаю на біговій доріжці, а потім розпочинаю день з високим мотивом та гарним настроєм. PK30 вивільняє щасливі ендорфіни і просто змушує вас почуватися по-іншому.
Нарешті я відчуваю себе вільним і більше не роблю свого самопочуття залежним від числа на вагах.
І всім цим я завдячую Майклу Герсічу та його чудовій програмі!
І як чудовий бонус, ви отримуєте багато мотивації, підказок та підбадьорення від усіх інших чудових членів закритої групи Facebook PK30, які всі такі працьовиті та борються за своє нове ставлення до життя.
І щоразу, коли у вас виникає запитання або ви застряєте, ви можете написати Майклу будь-коли, і ви завжди отримаєте професійні та дуже приємні відгуки!
Тож якщо ви запитаєте себе, що я можу зробити, щоб нарешті знайти свій внутрішній центр, покращити самопочуття тіла, бути активним і отримувати більше задоволення та радості в житті, то я можу порекомендувати вам лише ПК30 спробувати!
Я живий приклад того, що з цим все може набагато покращитися, якщо ви готові відкритися і боротися за це.
Я просто так вдячний Майклзу програма знайшли.
Дуже дякую Майклу Гершичу та його команді!
Сандра, щиро дякую за цей неймовірно красивий та зворушливий звіт!
Ми дуже раді, що Ви ПК30 Не тільки фізично, але й психічно корисно для вас, і те, що ваше самопочуття вже не залежить від кількості на вагах!
Ви пройшли неймовірний розвиток і виграли битву проти харчового розладу, що є великим досягненням! Ви можете по-справжньому пишатися собою!
Так продовжуйте і продовжуйте заражати всіх своїм позитивним та веселим чином! 🙂
Що з вами? Ви шукаєте ефективне тренування, яке приносить задоволення, приносить результати та сумісне з вашим способом життя?
Я впевнений, що ти ПК30 буде надихати, тому що це дуже весело, це мотивує та заохочує вас по-справжньому розсунути свої межі.
Для тренування вам потрібно менше 30 хвилин!
Ви також можете зробити це де завгодно та в будь-який час!
ПК30 підходить абсолютно всім - як для початківців без витривалості, так і для всіх тих людей, які вже знаходяться в найкращій формі.
Програма складається з 3-х різних рівнів, які поступово підвищують вашу фізичну форму і роблять ваше тіло більш ефективним поетапно.
І що в цьому найкраще?
Я особисто супроводжую вас від початку до кінця вашого особистого розвитку - до тих пір, поки ви не досягнете найбільш підходящої фігури у своєму житті!
Почніть зараз з PK30:
Майкл Гершич,
Автор успішної концепції ПК30