З силою природи; Теми - Reformhaus®
Антивікові (лікарські) рослини
Статус: 01.02.2019 (01.02.2019)
Найкраща сила проти старіння походить від природи - як ми залишаємось здоровими та життєво важливими з лікарськими рослинами.
Всі хочуть постаріти, але ніхто не хоче бути старими. «Бути старим» - це не для боягузів, як говорить відома приказка. Але чому насправді? Хіба також не існує ідеї здорових «прем’єрних років», коли ми все ще можемо робити все, як раніше, просто, можливо, дещо спокійнішими темпами?
Сьогодні ми знаємо: Щоб зберегти психіку, психіку та фізично здоровим до старості, потрібні чотири важливі стовпи: помірні фізичні вправи, регулярні перерви, недоторкане соціальне середовище та хороша різноманітна дієта з великою кількістю фруктів, овочів та трав. Переваги трав та, зокрема, лікарських рослин стають дедалі популярнішими. Так, вони насправді існують: рослини, які можуть тримати нас молодими і придатними протягом тривалого часу, тобто мають антивіковий ефект. Зараз це підтверджують багато наукові дослідження.
То чи можу я насправді використовувати рослини, щоб переконатися, що я все ще буду в порядку через десять чи двадцять років? У цьому переконана Аруна М. Сієрт (52), альтернативний практик, викладач та автор книг. У своїй книзі «Старіння здоровими» вона представляє 44 лікарські трави на портретах та 90 інших у короткій формі. Хороша річ у цьому: більшість із них ростуть тут, у наших широтах, кілька «екзотичних видів» у нас легко доступні, і майже всі вони - і це їх найбільша перевага - можуть бути легко приготовані та прийняті як чай.
Трави Йоханніс
Найвідомішою лікарською рослиною для зміцнення душі та підняття настрою є звіробій, який дарує світло і тепло двома способами: робить організм людини більш чутливим до світла, а рослина зберігає літо через сонячне світло. Гіперицин та Гіперфорин - це інгредієнти, які допомагають при меланхолії, депресії, втомі, а також при легкій депресії, такі як зимовий блюз. (у Reformhaus®, наприклад, Schoenenberger: сік звіробою, органічний).
Кропива
Завдяки вітамінам А, С і Е, а також різним мінералам, кропива зміцнює нашу імунну систему, протидіє дефіциту заліза і, як правило, бадьорить і активізує. (у Reformhaus®, наприклад, Salus: листя кропиви, органічні)
береза
Листя берези містять багато вітаміну С, вони мають сечогінну та дезінтоксикаційну дію, стимулюють обмін речовин і нирок. Це рекомендується при циститі, ревматизмі, подагрі, шкірних захворюваннях, набряках суглобів і занадто великій кількості сечової кислоти в організмі. Під час лікування слід випивати 2-3 літри мінеральної води на день, якщо це можливо, щоб компенсувати втрату рідини. (у Reformhaus®, наприклад, чай із березового листя Salus; березовий сік Schoenenberger, органічний)
розмарин
Відомий як спеція з середземноморської кухні, розмарин також є чудовою лікарською рослиною. Вузькі, маленькі листочки пробуджують всі сили духу, вони мають антисептик, спазмолітик, допомагають у загоєнні ран, стимулюють потік жовчі та сечі. В основному це пов’язано з гірчиною та дубильними речовинами, які в ньому містяться. Чай з розмарином вранці освіжає і очищає розум. (у Reformhaus®, напр .: Hübner Silphion blanc, органічна з листям розмарину; листя розмарину Salus, органічна)
кульбаба
має високу частку вітамінів А, В і С і містить мікроелементи мідь і цинк. Гарненька рослина запобігає відкладенням у суглобах (ревматизм, артроз), допомагає при інфекціях сечовивідних шляхів, стимулює травлення та підтримує збалансований рівень холестерину. Гіркі речовини сприяють детоксикації печінки. Дослідження університетської лікарні Мангейма доводять дію соку кульбаби проти сухості шкіри та зморшок. Листя або квіти також можна використовувати в смузі та салатах. (у Reformhaus®, напр.: Salus Freetox Löwenzahn 12-Herbal Elixir)