З вашого досвіду, яка найкраща дієта, яку ви до цього часу робили (харчування)
5 відповідей
Найкращий час для початку схуднення - коли я перестав дієти. Дієти - це вірний спосіб отримати зайву вагу, якщо ви не хочете дотримуватися дієти до кінця свого життя. Тут я написав, як я це роблю: www.abhabenohnediaet.coverblog.de
Усі 4 Пальці вгору
Не починайте дієту, якої не будете дотримуватися протягом усього життя. Іншими словами: змінити харчування
У мене дієта змінюється після Жити простіше в Німеччині - LliD зроблено. Ця серія лекцій була запропонована в моїй аптеці, і я їй дуже задоволений - зараз я із задоволенням схуд на 12 кг. Спочатку я готував страви за кулінарними книгами і був у захваті від чудових і перш за все смачних страв. Рух є важливою частиною. Після того, як я купив крокомір і пробіжу 10 000 кроків на день, схуднення або утримання ваги проходить само собою.
Дієти - це нісенітниця, абсолютно нічого не приносять, ніколи не чули про ефект йо-йо? Вам доведеться змінити свій раціон, я це зробив, їсти лише веганське і вже схуд на кілька кілограмів, не надто напружуючись:)
Так, дієти не приносять ніякої користі, лише зміна раціону. Однак веганське харчування не означає, що ви худнете одночасно. Для мене це завжди коливається на +/- 2 кілограми туди-сюди, залежно від того, чи є у мене така фаза, коли я вживаю багато домашніх тістечок, млинців чи шоколаду, шоколадного спред, печива та арахісового масла. Однак, якщо я здебільшого опускаю ці продукти і вживаю більше овочів і фруктів і п’ю більше води, я знову втрачаю вагу.
Але якщо всеїдний змінить свій раціон (той, хто раніше мав надмірну вагу і погано харчувався) і дотримується лише веганської дієти, він схудне, незважаючи на шоколад та ко, оскільки він уже залишає всі тваринні жири та білки на стороні Я також схудла, хоча іноді я все ще їжу солодощі, а іноді їм чіпси (а іноді пригощаю кількома сортами пива, ха-ха). Припускаю, ти вже маєш нормальну вагу і вже якийсь час веган, так? Кілька фунтів занадто теж не погано, так;)
Гей, жити здорово і займатися спортом - це найголовніше, і це працює
подібні запитання
Який досвід ви мали у схудненні ?
Яку дієту ви б порекомендували?
Як ви отримали бажану фігуру і на що звернули увагу ?
Кожен досвід, хороший чи поганий, вітається:)
Гей, я одного разу чув про дієту Baywatch і про те, що вам не обов’язково їсти салат чи щось справді здорове або голодувати. Я хотів би спробувати, але я не можу знайти такий план дієти. Не могли б ви сказати мені, як це працює, чи ви вже мали власний досвід, яка дієта насправді найкраща?.
Привіт! Я розглядаю можливість спробувати 21-денну лептинову дієту, яку рекламує в Instagram Abnehmtastisch. Хтось із вас має досвід із цим? Будь ласка, дайте відповідь, лише якщо ви це дійсно зробили.
Хтось вже мав досвід роботи з дієтою худих дівчат тут. Якщо так, то скільки ви втратили? Дякую:)
Привіт, я схудла на 35 кг з 20.5. В даний час я все ще там. Моєму bmi лише 23. Я боюся ефекту джоджо після дієти. Як найкраще закінчити дієту ^^ ^^. Чи маєте ви там досвід? LG
Чи маєте ви досвід дієти? Скільки ви втратили, наприклад, за перший місяць. Як ви ставитесь до цього (можливо, кульгаючи?)? Я запитую, бо мені доводиться худнути за станом здоров'я.
Гей, ти маєш досвід роботи з дієтою Лайенбергера? Скільки ви втратили? Через скільки днів? Якою була початкова вага? Як ти досяг своїх цілей? Заздалегідь дякую:) будь ласка, зв'яжіться, якщо ви пробували leyenberger: D
обидва зміни раціону, але байдуже . у вас є досвід роботи з одним із двох, було б дуже цікаво . і хто так скільки ви втратили? який би ви мені порекомендували . Дякую за відповідь
Сіно, тому я хочу розпочати дієту з йокебе і не знаю, що пити, є щось у вкладеній упаковці про овочевий бульйон? То хто має досвід із цим і що ви з ним пили? Спасибі заздалегідь:)
У мене був поганий досвід! Що ти маєш для чого? Я дотримувався вегетаріанської дієти (я вегетаріанець), їв лише натуральну їжу (але, звичайно, і іншу) з великим обсягом і мало калорій (з низькою щільністю енергії)
Я щось зробив не так? Який досвід ви маєте з волюметричною дієтою як довгостроковою харчовою формою для втрати жиру в організмі?
Хтось мав досвід роботи з ХГЧ дієтою?
Зараз я пишу статтю про дієту з низьким вмістом вуглеводів, і мені потрібна ваша допомога! Я просто хочу додати ще кілька відгуків до своєї роботи від людей, які розповідають мені щось про свою історію з дієтою з низьким вмістом вуглеводів.
Отже, якщо ви вже дотримувались дієти з низьким вмістом вуглеводів або зараз її робите, розкажіть мені про свій досвід та дайте відповіді на ці запитання, наприклад:
Яку дієту з низьким вмістом вуглеводів ви дотримувались? Коли ви побачили перші результати? Ви мали ефект йо-йо? Як ти почувався під час дієти? Вам було дуже важко обійтися без великої кількості вуглеводів?
на жаль, я не маю досвіду
Це знову той час, ваги шалені:-) Я повинен схуднути, щоб схуднути протягом літа.
Який досвід ви мали із дієтою SOS для схуднення? Цей тип дієти рекомендований?