З; Відсутність вуглеводів; назад до життя
Ця тема мені особливо близька. Мені дуже пощастило поговорити з досвідченим культуристом минулого тижня. Вона дала мені уявлення про своє повсякденне життя і відкрито говорила зі мною про свої проблеми. Перш за все, я хотів би наголосити, що цим постом я не хочу відкидати сцену культуристів у поганому світлі. Швидше, я хочу звернути на це увагу та стимулювати думки.
Здатніший, більш м’язистий, підтягнутий, менше жиру в організмі. Все більше і більше дівчат в Instagram публікують свої фотографії в тренажерному залі, з NO Carb Food або їх зростаючими біцепсами. Спочатку не доречно. Однак багато хто з тренажерів забуває, що важко і дуже складно підтримувати такий спосіб життя протягом усього життя.
Так само і культурист. Вона сказала мені, що своє нове захоплення вона отримала через Instagram. Багато фотографій та жінки, які займаються спортом, спонукали б їх негайно розпочати. Коли я розмовляв з нею, з’явилися такі терміни, як: Booster, Defi-Phase, Posing. Вона запропонувала мені розуміння свого маленького світу. Більше нічого не було важливим, крім фізичних вправ та дієти. Незадовго до змагань вона знову дуже наполегливо себе підштовхнула. Вона хотіла перемогти. Втрачайте стільки жиру, скільки зможете. Змагання стали для неї справжньою залежністю. В Instagram вони обожнювали все більше жінок за їх струнку і підтягнуту фігуру. У ній, як вона мені сказала, речі часто виглядали зовсім інакше. Донині вона намагається зупинити змагання та незліченні фази дефібриляції. Але вона боїться. Страх набрати вагу і страх виглядати «по-іншому». Вона зізнається собі, що почала займатися бодібілдингом, бо їй було незручно зі своїм тілом. Вона хотіла щось довести собі. Змагайся з іншими жінками.
Зрештою, за її словами, наполеглива праця показала їй, що для досягнення вашої мети можна використовувати дисципліну та силу волі. Однак внутрішньо тиск і постійний підрахунок калорій їй не годилися.
Чи здоровий такий спосіб життя в довгостроковій перспективі? Ви можете сперечатися з цього приводу, і кожен із нас має своє власне життя у своїх руках. Знову і знову кидайте виклик собі, перетинайте кордони, досягайте мети. Хто б не хотів усього цього?
На жаль, занадто багато молодих жінок беруть приклад цього (для мене) небезпечного способу культуризму. Недосвідчені вони імітують речі і порівнюють себе з досвідченими (іноді недосвідченими) культуристами. Так, рішення вирішувати вам. Після моєї розмови з Сандрою я також знаю, що "темні сторони" цього захоплення часто прикриваються. Гарчання шлунка, поганий настрій, бажання їсти, втома ...
Досвід, який ти можеш мати, але не обов’язково. Було б непогано, якби бодібілдери дозволили нам бути частиною їхнього способу життя в не дуже приємні моменти. Всі бодібілдинг-інстаграмери. «Моя фаза дефібриляції триває!» За словами Сандри, здається, все не все йде добре ...
Луїза Деллерт. Допитливий, авантюрний і дуже емоційний. Як це поєднується із стійкістю, політикою та любов’ю до себе? Іноді я насправді теж не знаю. Але читайте самі! Веселіться в моєму блозі