З затяжки; тіло Адоніса - перетворення одного з найбільш бажаних; та Сібіу Ора де Сібіу
Шлях до здорового і гармонійного тіла - зовсім не простий, але і неможливий. Це демонструє Едуард Пол, 28-річний чоловік із Сібіу, який через амбіції виграв боротьбу із зайвими кілограмами.
Найчастіше початок дієти може виявитись справжнім випробуванням, але Едуард із Сібіу був твердо налаштований не допустити, щоб труднощі сповільнили його. Йому вдалося повністю перетворити своє тіло, і з ожиріння він став інструктором з фітнесу і допоміг іншим людям стати їх найкращою версією.
"Пора змін"
У віці 25 років Едуард важив 116 кілограмів, що також залишило відбиток на його здоров’ї. Будь-яка діяльність, навіть така, що стосується повсякденного розпорядку дня, наприклад, підйом по сходах чи ходьба, здавалася дуже складною. Опинившись у цій ситуації, він зрозумів, що настав час внести зміни. Він зібрав усі свої амбіції і почав робити перші кроки до досягнення запропонованої мети. "Я дійшов до того моменту, коли зрозумів, що не можу продовжувати в тому ж темпі і що мені потрібно внести деякі зміни. Дорога була довгою і зовсім не легкою. Коли ви проходите процес схуднення, у вас виникають всілякі почуття, важкі та різні, схожі на хміль, на який ви або наступаєте, і рухаєтесь далі, або спотикаєтесь і залишаєтесь там. Це, мабуть, найскладніше, але як тільки ви блискуче їх пройдете і озирнетесь назад, задоволення велике », - говорить Едуард.
Як він скинув майже 30 кг за один рік
Побачивши людину із зайвою вагою, більшість людей задається питанням: "Чим це закінчилося?" Реальність така, що все відбувається поступово, незалежно від того, йдеться про еволюцію чи інволюцію. Оскільки ви набираєте багато кілограмів роками, потрібен час, щоб позбутися від них. "Процес не був швидким. Результати з’являються не за одну ніч. Більшість людей хочуть швидких результатів, що неправильно. Я почав свою трансформацію поступово, і це тривало близько року. Важкий рік, у якому я наполегливо працював. Спорт та їжа, це секрет », - сказав Едуард
Від ожиріння до кар’єри в спорті
На шляху до досягнення запропонованих цілей Едуард розумів, що все починає перетворюватися на пристрасть. Приємні результати, компліменти та захоплення оточуючих змусили його задуматися про побудову кар’єри у галузі фітнесу. "Для початку, коли я впроваджував нові звички і худнув, оточуючі люди почали захоплюватися мною і просити у мене поради. Коли я задокументував себе, я дізнався багато деталей, які я застосував на практиці, і вони принесли результати. Поступово я також залучив друзів, і вони почали приходити до спортзалу. Тренуючись разом і допомагаючи їм порадами, я зрозумів, що мені все більше подобається працювати з людьми, особливо коли я бачив і в них результати. Тоді я вирішив пройти курс інструктора з фітнесу », - сказав Едуард.
Ваш власний досвід робить різницю
Скільки разів ви вирішували відвідувати тренажерний зал, але вам було ніяково від того, як ви виглядаєте, від того, що людина, яка вас веде, виглядає бездоганно? Скільки разів вам соромно було говорити тренеру, що ви обдурили, або що тренування занадто вимоглива? Власний досвід Едуарда допомагає йому бути якомога ближче до своїх клієнтів, зумівши завоювати їхню довіру, щоб вони були абсолютно прозорими та відкритими, щоб мати можливість якомога легше досягти бажаних результатів. "Той факт, що я особисто пройшов цей процес, дуже допомагає мені у відносинах з клієнтами. Багато разів вони не вирішують сказати, що вони втомилися, що вони не могли їсти, що у них був поганий день чи інші речі, які можуть впливати як на психічний, так і на фізичний стан, сприяючи ефективності тренувань. Враховуючи те, що я також пройшов ці стани, дуже легко усвідомити їхні почуття і знайти своєчасне рішення, навіть якщо це іноді може означати дати людині білковий батончик і відправити його. одужати вдома », - говорить Едуард.
Індивідуальний підхід для кожної людини
Фітнес - це не лише краса, це перш за все здоров’я. Кожна людина, незалежно від віку та статі, потребує збалансованого харчування та фізичних вправ для гармонійного та здорового тіла. Якщо ми говоримо про схуднення, набір ваги, поліпшення рухливості чи просто внутрішній баланс, нам потрібен хтось досвідчений, щоб надати нам підтримку та пораду. "Давно відомо, що ми всі різні і що ні для кого не буде однаково працювати. Я пропоную кожній людині індивідуальні поради, конкретний план тренувань, а також співпрацюю з дієтологом, щоб знайти оптимальне рішення для кожної людини. Мотивація та наполегливість залишаються найважливішими якостями, які нам потрібні, щоб потрапити туди, куди хочемо бути », - додав тренер« Сібіу »Едуард Пол.