З завтрашнього дня з’ясуйте, як за один тиждень можна схуднути на 6 кілограмів! TLC транслює “Зірки в
Чи справді можна скинути 6 кілограмів за один тиждень? "Абсолютно", - каже Галя Грейнджер, засновниця Центру схуднення "Слімерія" поблизу Бітви в Сассексі, Великобританія. Сама Галлія схудла понад 25 кілограмів відповідно до правил своєї російської бабусі, в режимі, який звучить як поєднання православного посту, народної медицини та жорсткої, типово радянської волі.
Починаючи з вівторка, 26 вересня, TLC транслюватиме "Знаменитості в боротьбі з кілограмами" - трисерійну серію про сім знаменитостей з Великобританії, які прагнуть перетворити свій жир на тіло на чітко визначені м'язи.
Шість років тому Галя Грейнджер створила центр "Слімерія" - і з тих пір вона хвалилася, що допомагала своїм клієнтам серйозно схуднути. За її словами, ті, хто бере участь у цій програмі, втрачають в середньому 5,5 кілограма за семиденне перебування, але багатьом навіть вдається досягти майже 6,5 кілограмів.
Серед знаменитостей, які беруть участь у цьому екстремальному змаганні за схуднення зайвих кілограмів, є зірка серіалу "EastEnders" Райлі Картер Міллінгтон, яка залишає Уолфорд для набагато більш напружених викликів після того, як покинула розповсюдження серіалу. Протягом трьох епізодів до Райлі приєднуються ще шість зірок - серед них Стіві Річі, учасник шоу "Фактор Х"; Латейша Грейс з Великого Брата; Санді Богле з реаліті-шоу "Gogglebox"; Джеймс "Діагс" Бенневіт із серії "Єдиний шлях - Ессекс"; актриса Дженніфер Еллісон та комік Денні Майлз. Всі дотримуються програми схуднення і відмови від шкідливих звичок, таких як куріння.
Той, хто сприйме їх серйозно, - це Галя Грейнджер, росіянка, яка прославилася як тренер з ладу життя своїми незвичними методами та різким ставленням.
- запитаєте ви, про які незвичайні методи ми говоримо? Досить згадати тут щоденний раціон, який включає лише 400 введених калорій, плюс більше восьми годин нетрадиційних, але інтенсивних фізичних навантажень.
Ось коротка дієта знаменитостей:
Зіркам подають перший прийом їжі: миску з вареними шматочками цвітної капусти та помідорами черрі. Цікаво, що на місці, де вам обіцяють детокс, на столі можна знайти пластівці солі, перцю та гострого перцю. Майже кожен кладе багато в свою миску.
Здається, ліки прийшли з 1970-х років, коли дієта для схуднення означала їжу для кроликів: салат, капустяний суп та грейпфрутовий сік. Крім того, зірки мають типову радянську строгість
Тривога о 7.15 ранку. Через півгодини зірки збираються, щоб випити гарячої води з лимоном, прикрашеної скибочкою яблука. Щоранку група жінок вирушає у двогодинний похід сільською місцевістю, наповненою пасовищами для худоби, луками, усіяними дикими квітами. Але на пагорби, хоча і пологі, але після такої низькокалорійної їжі важко піднятися. На зворотному шляху кожен отримує склянку грейпфрутового соку, потім безпосередньо входить до дуже цілеспрямованої гімнастичної сесії (схеми, елементи боксу, силові вправи та спалювання жиру), а також заняття йогою. Сьогодні все до першої порції їжі: тарілка подрібненого салату.
Післяобідній час в основному безкоштовний, присвячений відвідуванню спа-центру, але навіть у них є сувора сторона. Існують косметичні процедури для обличчя та поглиблений масаж м’язових тестів, але вони також доповнюються безліччю більш суворих процедур, багато з яких походять з різних східних традицій. Уродженець Сибіру - головна масажистка, яка займається ляпанням та збиванням. Потім він відправляє мене до Лоретти на сеанс присоски - відсмоктувальної терапії, яка залишає вашу спину повною слідів, як укуси коропа.
Вечеря гаряча - зазвичай тарілка заздалегідь приготовлених овочів або супу. Ще раз всі апелюють до спецій. Вечори чергують обговорення (харчування, мотивація) з танцями (зумба, танці живота, енергійні танці, як фітнес-вправи). Потім, о 9 годині, зірки відправляються спати.
Багато людей вважають, що така дієта - чудовий спосіб розпочати здорове харчування або здоровий спосіб життя. Деякі залишаються в центрі до чотирьох тижнів, багато повертаються, щоб повторити досвід. 34-річна Сузі з Суррея каже: «Сліммерія виконує саме те, що сказано в листівці. Це не обов’язково бальзам для душі, але він точно допомагає схуднути '.
Заключний сеанс зважування групи - хвилюючий момент. Це справжній конкурс схуднення, укомплектований драматичними перервами. Одну за одною знаменитостей запрошують зважити та виміряти, а потім повернутися, щоб оголосити результати. Усі жінки в групі схудли серйозно: шість із них схудли від 5 до 5,8 кілограмів. Одному вдалося скинути навіть 6,3 кілограма. Просто через два тижні, хоча вони звертали увагу на те, що вона їла, одна з учасниць піднялася на ваги і виявила, що вона повернулася до ваги, яку я мав, коли я прибув до центру. Таким чином, ви можете схуднути до 6,3 фунта за тиждень. Але ви повинні знати, що ваша нова вага може тривати недовго. Крім того, ви повинні запитати себе: чи дійсно здорово так худнути?