За 14 тижнів я схудла на 23 кілограми
Після моїх літніх канікул за системою "все включено" ваги раптом показали 93 кілограми. Я думав, що це не може бути правдою. Мені одразу було зрозуміло, що так далі тривати не може. Вирішуючи схуднути, для мене це було важливо: я роблю це, лише якщо мені не доводиться голодувати цілими днями і не болить голова або проблеми з кровообігом.
Від друга я знав, що він схуд разом із Бодімедом. Тож я зареєструвався на інформаційний вечір. Все звучало чудово, і ти відразу відчув, що знаходишся в хороших руках. Я записався на курс там того вечора. Це почалося через два дні. Вечір першого курсу та початковий етап із програми схуднення. Протягом перших двох днів шейк нежирного молока та Sana Fit Start п’ять разів на день. Якось я пропустив їжу, хоча і не був голодним. Тоді Sana Fit Premium розпочала фазу схуднення. Два з трьох прийомів їжі на день замінювали білковим коктейлем з нежирним молоком.
Через 14 тижнів я зменшив масу свого тіла на 23 кілограми до 70 кілограмів. У цей час я знову почав їздити на велосипеді і з того часу займаюся скандинавською ходьбою. Я захоплений цим, хоча роками не займався жодним видом спорту. Як результат, схуднення працювало так швидко, що також спонукало мене регулярно займатися.
За допомогою Bodymed я сам можу вирішити, яку їжу замінити шейком, а яку з трьох прийомів їжі готувати та їсти відповідно до харчової піраміди. Є також супи або бари, які я можу їсти замість тряски.
Я дуже добре порозумівся з програмою Bodymed і можу лише рекомендувати її. Багато людей запитували мене, як мені вдалося стільки схуднути за такий короткий час. Зараз я перебуваю у фазі збереження досягнутої ваги. Тут я замінюю лише один прийом їжі білковим коктейлем, і я готую два прийоми їжі. Правильна підготовка дуже проста завдяки знанням курсів Бодімед: переконайтеся, що ви їсте багато овочів, фруктів і достатню кількість продуктів, багатих білками, я лише економно вживаю вуглеводи.
Сьогодні я відчуваю себе набагато легшим і можу рухатися краще. Одягнути взуття стало простіше. Артеріальний тиск не такий високий, як був раніше. Я вже не так пітнію. Я точно не хочу повертатися до своєї старої ваги. Тому я вирішив зберегти 70 кілограмів плюс мінус 2 кілограми, яких досяг. Я хочу продовжувати їздити на велосипеді, бо це добре для мене, і це допомагає мені зберігати свою вагу. Я використовую його для їзди на роботу, а коли приходжу додому після роботи, у мене на годиннику більше 27 кілометрів.
Моя особлива подяка всій команді з Центру Бодімед Ліппштадт та Dr. Андреас Бургер, який контролює курс.
За Томасом Маасом доглядаютьЦентр культуризму Ліппштадт
Шукайте консультанта
Почніть своє нове тонке життя вже сьогодні! Дізнайтеся простіше - звичайно, без зобов’язань і безкоштовно. Ви теж можете досягти своєї комфортної ваги. Ми з нетерпінням чекаємо! Просто поговоріть з нами.