За 3 місяці він схуд на 17 кілограмів! Як Олена Буга вдалася до цього виступу (Фото)
- Крістіна Попов
- 22 травня 2018 р. 3 хв читання
Олена Буга - молода мати з Румунії, дуже амбітна, якій вдалося за рекордний термін виграти бій зайвими кілограмами. За 3 місяці вона схудла на 17 кілограмів, завдяки своїй наполегливості, але й мужності. Ви можете знайти її історію нижче, розказану нею.
Що спонукало її піклуватися про те, як вона виглядає?
"Завдяки цьому проекту мені вдалося скинути 17 кілограмів всього за 3 місяці. До участі в цьому проекті я важив 75 кілограмів, розміром лише 158 см. Я відчував себе дуже товстим і пригніченим, дивлячись у дзеркало щоразу, тому рідко дивився у дзеркало. Я не міг одягнути сукню, не думаючи про те, що люди скажуть про мене, і як це негарно було на моєму тілі. Я навіть не хочу згадувати свій фізичний стан: я був постійно втомлений, мені не хотілося гуляти, мені було дуже важко підніматися сходами з дитиною на руках, хоча я живу на 3 поверсі. багато кілограмів, але я завжди знаходив тисячі виправдань: "У мене нічого не вийде, я не встигаю або дитина занадто маленька". Завдяки цьому проекту, про який я дізнався в останній день, у соціальних мережах, я сказав: "чому ні? Було б соромно не спробувати, можливо, я досягну успіху".
Цей проект змінив його життя
"Одного разу, коли мене обрали для участі у цьому проекті, я сказав собі, що докладу максимум зусиль для досягнення своєї мети. Спочатку це було досить складно, тому що я багато років не займався цим видом спорту, навіть гідратація була для мене дуже складною, оскільки до проекту я споживав дуже мало води. Мені довелося змінити дієту, допомогла дієтолог, який входить до команди Evasport, а також пані Людмила, яка є чудовою людиною, і звичайно тренери, які відповідали на будь-яке питання, навіть якщо я задавав питання. 2 рази."
Боротьба із зайвою вагою виявилася зовсім не простою
"Тренування, які я відвідував, були різноманітними, я намагався пройти всі тренування, щоб включити всі групи м’язів. Процедури антицелюлітного масажу, які ми проводили, також зіграли важливу роль у процесі схуднення. Ось чому я хочу подякувати міс Олені, яка працювала зі мною і була зрештою терплячою. Спочатку мені здавалося, що процес схуднення займає дуже повільний час, адже ми, жінки, хочемо схуднути якомога швидше. Згодом я брав участь у різних конференціях на такі теми. Тренери спостерігали за нами раз на тиждень і рекомендували, що нам робити і де більше працювати ».
Результати додали йому ще більше амбіцій та сміливості
"Навіть якщо спочатку кілограми були трохи важкими, кожного разу, коли я піднімався на ваги, я був дуже радий, коли бачив, що втратив ще один кілограм. Коли я дійшов до кінця проекту, я не міг повірити, що мені вдалося скинути рівно 17 кілограмів. Зараз я відчуваю себе дуже красивою і повною життя, і коли ти чуєш, що тобі кажуть, як ти добре і як ти добре, я почуваюся ще щасливішим. Після завершення проекту я не кинув займатися спортом і продовжую відвідувати тренування, а що стосується дієти та води, вони стали для мене нормальними ".
Зміни означають честолюбство
"Панянкам і матерям, які хочуть змінити свій спосіб життя, я рекомендую почати зі зміни режиму харчування та інтенсивного заняття спортом. Не бійтеся вносити якісь зміни, і врешті-решт ви помітите, що ці жертви варті того ».