За або проти режиму Дукана

Дієта доктора П’єра Дюкана, об’єктом багатьох бестселерів та походженням дуже прибуткового бізнесу, має на меті навчити людей із зайвою вагою змінювати спосіб харчування та поважати здоровішу та різноманітнішу дієту. Він складається з чотирьох етапів:

"фаза нападу" з чистими природними білками (м'ясом та рибою), що призводить до швидкої втрати ваги,

"крейсерський період" з чергуванням білків,

"фаза консолідації", коли інші продукти харчування реінтегруються,

остаточна "стабілізаційна фаза" зі збалансованим харчуванням.

Диво-дієта для багатьох, оскільки вона дозволяє швидко схуднути без надто великих обмежень, проте вона була закріплена думкою Національного агентства з питань харчових продуктів, навколишнього середовища та охорони праці (ручки). Занадто багато м’яса, аспартаму, недостатньо клітковини, ризик нестачі ...

Метод не є обов'язковим. Смачні рецепти дають вам відчути, що вас нічого не позбавили. Забутий про зважування їжі та підрахунок калорій, девіз більше "за бажанням", ніж "за бажанням".

Це практично. Не потрібен дієтолог, моніторинг зазвичай проводиться через Інтернет. Метод відповідає на необхідність безпосередності, характерної для нашого часу: більше двох мільйонів користувачів Інтернету зареєстровано в програмі платного коучингу.
Ці поради також містяться у відео на Dailymotion,
а також через обліковий запис у Twitter та додаток для iPhone.

Це заохочує заняття спортом для прискорення схуднення.

ПРОТИ

Згідно з дослідженням, на яке посилається Le Parisien, 80% "дунканіанців" заявляють, що відновили свою вагу.

Як і більшість дієт з високим вмістом білка, він викликає харчовий дисбаланс, особливо під час першої фази дієти. Він жорсткий і жорсткий, і може спричинити втому. Забезпечити
харчові добавки. Деякі лікарі попереджають про ризик серцево-судинних захворювань (діабет 2 типу, гіпертонія, синдром жирового живота).

Дієта дорога, достатньо таких основних продуктів, як м’ясо та риба
дорого.

Він поставляється з двома обмеженнями протягом усього життя: один день білкової дієти (лише м’ясо та риба) на тиждень та прийом трьох столових ложок вівса на день для зменшення засвоєння калорій.

Люди, які дотримуються його, мають неприємний запах з рота: він спричинений кетоацидозом, наслідком дефіциту інсуліну, поширеним у дієтах з високим вмістом білка.

Так, це працює !
Дієта протягом 1 місяця дуже сувора, перший тиждень - найскладніша, решта не дуже обмежуюча.
Радість перед моєю шкалою: схудла на 6 кг і перейшла з 44 на 40.
Я можу знову одягнути свій одяг.
Протягом 1 року я їжу те, що хочу, п’ю і все, і все.
Як тільки я відчуваю, що набираю вагу після деякого надлишку, я переробляю день білка.
І ось ти йдеш !
Я даремно пробував кілька дієт, і ця дійсно спрацювала !

“Це було зроблено нашим іудео-християнським суспільством. Ваш психіатр сказав вам багато фігней. Як і будь-який психіатр, він влаштовує філософію по-своєму. Заповіт не був сфабрикований релігією, вона використовувала його максимум. Заповіт не є власністю нікого, ми зробили це для себе. Тому воля є лише об'єктом провини.

«Якщо у вас депресія, у вас немає сили волі, щоб вийти з неї.» У вас ще недостатньо сили волі. Депресія змусила вас, а не вашого сусіда. Як і всі психіатри, вони казали вам, що ви не винні. Але це велика помилка. По-перше, ви не винні, але відповідальні за свої думки та вчинки. Відмова психіатрів щодо батьків, генетика та будь-що інше є поганим методом, що сходить до Фрейда.

Ми не виходимо з депресії думкою та особистим вчинком! Тож мотивація та воля. Сила волі підживлює мотивацію.

Пізнай себе !

Вони також повинні провести подвійну кампанію "Дукан-Форлакс".

Симптоматичне лікування запорів у дорослих та дітей від 8 років.

Перед початком лікування слід виключити органічну причину. FORLAX 10 г повинен залишатися тимчасовим засобом лікування запору, який триватиме не більше 3 місяців у дітей, у поєднанні з відповідними гігієнічними та дієтичними заходами. Постійність розладів, незважаючи на пов'язані з цим гігієно-дієтичні заходи, доведеться шукати та лікувати основну патологію. "

ми вже в режимі дюкона з tf1, ump та іншими, трохи більше, трохи менше, якщо хочете.