За даними Google, це найпопулярніші дієти 2020 року
Якщо ви хочете почати дієту, ви можете дізнатись про різні методи схуднення в Інтернеті. Ці дієти були найбільш затребуваними в 2020 році
Особливий інтерес до цих дієт
Низький вміст вуглеводів, кето, палео: Ті, хто хоче схуднути, можуть вибирати між незліченними дієтами. Але які з них викликають найбільший інтерес у користувачів Google? За допомогою інструменту для аналізу пошукової системи "Ahrefs" веб-сайт Golfsupport.com вивчив пошукові запити Google у всьому світі з січня по вересень 2020 року та визначив 10 найбільших тенденцій дієтичного харчування. Кетогенна дієта (коротше кето) вийшла на перше місце у рейтингу довгим шляхом - з неймовірними результатами 25,4 мільйона пошуків (це відповідає приблизно 69 000 запитів на день).
Кетогенна дієта - це одна із форм живлення, що містить дуже багато жирів. Для цього частка вуглеводів різко зменшується. Організм повинен навчитися використовувати жир як джерело енергії, що допомагає схуднути і навіть мінімізувати ризик серцево-судинних захворювань.