За допомогою цих солодощів ВИ навіть можете схуднути Петра

Втрата ваги та солодощі - вони поєднуються? І як! Хоча до цього часу ми завжди думали, що нам доводиться виключати з нашого меню всілякі солодощі та смачні закуски, ми тепер знаємо: Є солодощі, які навіть допомагають нам схуднути, і тому повинні бути невід’ємною частиною будь-якої дієти чи змін у раціоні. Зараз ми розповімо вам, якими вони є і чому вони такі здорові для нашого тіла.

Енергетичні та білкові батончики

Енергетичні та білкові батончики є новою тенденцією здорового харчування. Те, що раніше споживали лише спортсмени, тепер також перекушують представники руху "Чисте харчування" як закуску між прийомами їжі. Вони чудово замінюють звичайний солодкий шоколад і можуть допомогти при невеликій тязі, особливо під час дієти. Ви можете придбати корисні закуски в будь-якій аптеці, в Інтернеті та в спеціально підібраних магазинах добавок.

Чудовим є те, що ви можете легко виробляти невеликих постачальників енергії самостійно. Просто змішайте 100 г вівсяних пластівців, 350 г нежирного кварку, 3 яйця та, залежно від ваших уподобань, горіхи, какао-порошок або журавлину та викладіть на деко. Випікайте суміш 15-20 хвилин, дайте їй охолонути, а потім прикрасьте смачним висушеним кокосом, насінням або іншими смаколиками.

---