За допомогою цього меню Крістіна Шишкану скинула 27 кг! Клацніть на мобільний
Це зовсім інша людина! Минулого тижня дружина Маделіна Йонеску привернула всі погляди на гала-нагородженні Media Radar Awards, де вона демонструвала силует оси, майже на 30 кг менше. Крістіна Шишкану ексклюзивно розповіла нам, як вона схудла і яким меню дотримувалася, щоб позбутися від кілограмів, набраних після вагітності.
Торік, у квітні, Крістіна Шишкану (34 роки) втретє породила Маделін Йонеску, народивши Петру. Колишній телевізійний репортер не хотів відразу худнути, але через рік і вісім місяців після свого народження він демонструє силует оси, зумівши викликати заздрість і похвалу за її фігуру.
"Я не збиралася худнути відразу після народження, як це робили інші дами. Я важив 87 кілограмів і скинув 27 кілограмів. Зараз мені 60, але я хотів би схуднути ще на два-три кілограми. Коли я була вагітною, я прагнула листкового тіста, але зараз я обережна, утримуюся. Ось меню, яке я дотримувалась, допомагає дієтолог ", - розпочала вона свої зізнання.
12_foto-2-2-col.jpg
Крістіна: «У мене багато проектів з Маделіном»
"Я відмовився від солодощів, хоча досі їм, коли хочеться, цукерок із стевією як підсолоджувачем. Вранці я можу з'їсти три види сніданку. Я міг з'їсти 35 грам вівсяних пластівців з йогуртом та підсолоджувачем стевії. Або нежирний сир, овочі та 2 скибочки жита, або 2 варених яйця з авокадо та 2 скибочки хліба, тоді я перекушую ще фруктами, без винограду чи бананів, а в обід я також можу вибрати один із трьох видів. або в духовці з овочами, 400 мл супу, без картоплі, або крем-супу. Ви також можете з’їсти трохи м’яса, можливо, індичку на грилі з овочами. Увечері, якщо ви їли рибу в обід, ви також можете їсти шматочки риби. З сиром або салат або 135 грам знежиреного сиру. Ні солодощів, ні солодких напоїв ", - сказала нам Крістіна. Зірка сказала нам, що намагається дотримуватися дієти і помітила, що зусилля окупилися.
12_foto-3-1-al-Cristina-siscanu.jpg
“У мене багато проектів з Маделіном, і я провів низку успішних інтерв’ю. Плюс у нас обох будуть окремі проекти, я відкрию веб-сайт про жінок та для жінок, із модою, з порадами щодо дітей та сім’ї. Також проводяться дискусії з різними телебаченнями, але майбутнє за Інтернетом ", - сказала нам Крістіна Шишкану Йонеску.