За допомогою цього методу ви можете схуднути без необхідності займатися фізичними вправами - але метод має такий
Ви можете спалювати жир за допомогою холоду, не виконуючи фізичних вправ - але метод має свою підводку
"Поводьте свої жирові подушечки холодно холодно. Без хірургічного втручання. Дуже легко ".
Цього року відвідувачів фітнес-ярмарку Fibo у Кельні прийняли з цим дружнім повідомленням ще до того, як вони змогли зайти у передпокій.
Обіцянка однозначна: ви можете легко схуднути, не потіючи і не мусячи йти під ніж. Метод, який обіцяє це, називається кріоліполізом. Але це справді працює?
Кріоліполіз: худнути з контрольованим самознищенням клітин
Існує кілька методів косметичного застосування холоду. Метод, який також рекламували на банері біля входу до Фібо, називається Coolsculpting і пропонується, серед іншого, в клініці Розенпарка в Дармштадті. Соня Саттлер, засновниця клініки та концепція естетичної медицини Белларі, пояснила, як працює лікування.
"Під час лікування на область, яку слід обробити, кладуть аплікатор, який контролює охолодження жирової тканини до мінус 11 градусів Цельсія", - каже керівник клініки. «Оскільки кровопостачання та жирові клітини чутливі до дуже низьких температур, настає поступовий природний розпад жирових клітин». Цей процес називається апоптозом жирових клітин, контрольованим самознищенням жирових клітин. Загибель клітин призводить до зменшення жиру на обробленій ділянці. Поверхня шкіри та навколишні тканини щадяться.
Для лікування підходять такі проблемні ділянки, як живіт, стегна або стегна. За допомогою кріоліполізу ви можете втратити кілька сантиметрів окружності в цих зонах, залежно від вашого метаболізму. Особливо практично: лікування триває лише близько 35 хвилин, протягом яких ви можете читати, спати або працювати і одразу ж знову готові до дії.
Однак зниження ваги без зусиль має свою ціну. У клініці Розенпарк одна зона коштує 550 євро, дві зони 1000 і чотири зони 1800 євро.
Холод допомагає не тільки схуднути, але й допомагає при запаленні
Терапія застуди також часто використовується в медичній галузі, пояснює вчений зі спорту та медичний експерт Інго Фробёзе з Німецького спортивного університету в Кельні. «Холод має охолоджуючий і, отже, судинозвужувальний ефект на тканини, що призводить до зменшення припливу крові до охолодженої області». У разі гострих травм лікування холодом може служити засобом зменшення або запобігання кровотечі в тканину.
Крім того, охолодження зменшує імунні реакції та розвиток запальних реакцій у тканинах. "Особливо в області ревматизму, застуда використовується як терапевтичний засіб, оскільки рухи можливі без розвитку запальних реакцій".
Холод також використовується як засіб регенерації для прискорення обмінних процесів і, таким чином, для швидшого відновлення після навантажень.
Ці люди непридатні для процедури
В основному лікування за допомогою Coolsculpting є неінвазивним, не залишає рубців і пов’язане з незначним болем - максимум стає трохи незручним, наприклад, через поколювання, оніміння, тимчасових набряків та почервоніння. "Ви відразу ж знову соціально прийнятні, ви можете йти на роботу і стежити за своїм звичним повсякденним життям", - говорить Саттлер.
Однак не всі підходять для методу. Як пояснює Саттлер, дуже повнотілі пацієнти та пацієнти з ліпедемою не підходять для процедури кріоліполізу. Людям, які страждають на алергію на холод (кропив'янку), також слід уникати її. Навпаки, особливо підходять худі люди з меншими проблемними зонами, такими як сідла, любовні ручки та жирові відкладення на спині, внутрішній частині стегон або живота.
Стале схуднення: Тільки за допомогою фізичних вправ та здорового харчування
Той факт, що працює кріоліполіз, був науково підтверджений у минулому, в тому числі в рамках систематичного огляду американськими дослідниками. Але тепер прихід: без здорового харчування та фізичних вправ постійне схуднення, а також підтримка ваги неможлива за допомогою косметичного холодного застосування.
«Для того, щоб підтримувати вагу в довгостроковій перспективі, не можна уникати питань фізичних вправ та харчування». При кріоліполізі метаболізм залишається незмінним, тому немає тривалого ефекту. "Я можу змінити організм або стабілізувати його функції за допомогою фізичних вправ та харчування - інакше моє здоров'я піде вниз, а вага постійно зростатиме".
Тож якщо у вас немає грошей на регулярне лікування кріоліполізу, ви можете так само добре боротися з жировими відкладеннями за допомогою правильної дієти та достатніх фізичних вправ - і перш за все досягти довгострокового результату.