За допомогою цього трюку ви відразу з’їсте менше
К'яра Ферраньї їсть салат правою рукою.
Існує простий прийом, який працює як дієта. Що стосується їжі, то потрібно робити лише одне, інакше ви худнете. Ми розповімо вам, що це тут.
Остаточний схуднення:
Автор Брендон Нгуєн написав книгу про найкращі лайфхаки. У тому числі цей простий трюк для схуднення: “Простий спосіб їсти повільніше і свідоміше: змусити себе їсти своєю не домінуючою рукою”. Це означає: правші повинні їсти лівою рукою, лівші - правою.
За словами Брендона, вам навіть не потрібно робити це протягом усього прийому їжі. Досить робити це лише на початку, оскільки спочатку ми їмо найбільше.