За допомогою лимонної дієти проти любовних ручок
Лимонна дієта повинна не тільки очистити ваш організм і зменшити токсини, але вона також повинна допомогти з любовними ручками.
Так працює лимонна дієта
Лимонна дієта може мати великий вплив на ваш організм. Наприклад, кажуть, що він має очищаючий ефект і зменшує любовні ручки. Однак потрібно знати, що лимонну дієту слід застосовувати лише дуже короткий проміжок часу. Це не довготривала дієта.
Ось переваги лимонної дієти:
- Лимони підсилюють ваш метаболізм
- Лимони корисні для імунної системи і допомагають регулювати рівень холестерину в крові
Дієта не підходить людям, які страждають на хвороби, алергію або непереносимість поживних речовин.
У будь-якому випадку слід уточнити у лікаря, чи підходить вам лимонна дієта.
Що їдять під час лимонної дієти:
сніданок
Випийте склянку води з лимонним соком після того, як ви встанете. Сніданок складається з несолодкого фруктового салату з жменею горіхів та мигдалю.
Другий сніданок
На другий сніданок ви можете знову випити води з лимонним соком і з’їсти фрукт на ваш вибір.
Обідати
На обід ви можете поласувати супом з бобових із змішаним салатом і 50 грамами цільнозернового хліба. Ви також можете знову пити воду з лимонним соком.
Полуденок
В якості невеликої закуски у другій половині дня ви можете їсти сиру і неприправлену моркву та селеру.
На вечерю можна порізати скибочку білого м’яса або риби, яку можна заправити лимонним соком.
ПІСЛЯ ОБІДУ
Після вечері можна знову пити воду з лимонним соком.