За словами 60 мільйонів споживачів, навіть склянка кока-коли менш солодка, ніж цей сік
Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, щоб пропонувати вам вміст та послуги з урахуванням ваших сфер інтересів та нашої політики конфіденційності. Дізнайтеся більше та керуйте цими налаштуваннями.
ЗДОРОВ'Я - Це літо. Погода гарна, температури ніжні і повинні продовжувати зростати в найближчі дні, повідомляє Météo France. Прекрасна можливість випити склянку свіжого фруктового соку в тіні. Але будьте обережні, не будь-які. Згідно з дослідженням, опублікованим в останньому випуску 60 мільйонів споживачів, на газетних кіосках цього четверга, 12 липня, краще насторожитися щодо переваг, зазначених на етикетках.
Причина? Незважаючи на імідж корисних продуктів, деякі соки далеко не приносять користі вашому організму. Дійсно, вони часто набагато солодші, ніж здаються, і таким чином можуть подвоїти ризик зайвої ваги або ожиріння. Щомісячник особливо вказує на грейпфрутовий сік бренду Joker. Він "містить на 50% більше цукру, ніж Schweppes Agrum", зазначають автори опитування.
Тому дуже настійно рекомендується вживати його в невеликих кількостях. За винятком того, що зупинитися після простого напою не так просто. І недарма соки, як правило, містять мало клітковини, на відміну від самих фруктів. Тому мозок не встигає зрозуміти, що він щойно поглинув достатньо енергії. І просить ще.
І смузі?
На цьому розслідування не закінчується. Інші апетитні продукти піддаються критиці: смузі. Незважаючи на те, що клітковини плодів, які вони містять, у більшій кількості, ніж у традиційних соках, їх подрібнюють однаково, а не жують. Що і тут не викликає особливого інтересу.
Не кажучи вже про той факт, що пляшки коктейлів, що продаються в супермаркетах, або навіть склянки, що подаються в сокових барах, представляють великі порції. Висококалорійні фрукти, такі як банани або виноград, часто є частиною рецепта суміші. "Конкретно в склянці 250 мілілітрів смузі ховають 5,5 грудочок цукру", чи можемо ми прочитати у статті.
Щоб проілюструвати його думку, слідство проаналізувало пляшку антиоксидантного супер-смузі від бренду Innocent. Хоча він обіцяє споживачеві принести йому цілу купу вітамінів та «антиоксидантний» ефект (як випливає з назви), у склянці 250 мілілітрів насправді міститься 27,5 грама цукру або на один грам більше. Склянка кока-коли для того ж обсягу.
Що перед цим спостереженням, що має бути привілейованим? 60 мільйонів споживачів вважають, що вони мають відповідь. Журнал радить звертатися до чистих соків, в які нічого не додано, добре перевіряти вміст цукру і не пити більше однієї склянки по 200 мілілітрів на день. Не забуваючи про важливий момент: пам’ятайте, що пити сік - це не те саме, що їсти фрукти.
Також на The HuffPost: