За словами The BootClub Success Сара розповіла про схуднення
Іноді наші колишні учасники говорять про свій досвід та результати разом із The BootClub. Багато учасників, чоловіки та жінки, приходять до нас - злегка до дуже надмірної ваги. Багато хто знайшов успіх із The BootClub.
* Усі результати, звичайно, залежать від учасника. Дивіться тут.
Прізвище: Сара
Вік: 31
Втрата ваги: 32 кг
Статус: Я знову отримую задоволення від спорту
Результат: Участь у кількох циклічних заходах, менше 10 км під час Dwars Tür Hasselt.
У лютому 2015 року Сара взяла участь у тижневому базовому завантажувальному таборі в The Boat Club, і вона принципово змінила свій спосіб життя. * Зараз вона схудла багато кілограмів. Прочитайте, як вона справилася з цим і наскільки якісні результати.
Усвідомлення того, що щось має змінитися
Мені Сара, майже 31 рік, я самотня і живу в Ломмелі (Білорусь). Я працюю бухгалтером в Антверпені і є гордою хрещеною мамою трьох дітей.
Я деякий час займався дзюдо після обов’язкових уроків плавання, а потім кілька років грав у футбол, чого не робив часто у свої пізніші підліткові роки.
Після 18 років я точно не хотів продовжувати навчання роками, тому обрав Федеральну поліцію. Я закінчив перший рік навчання, але, на жаль, наприкінці поїздки я не досяг успіху. Це була гірка таблетка для ковтання, з того часу (наприкінці 2006 р.) Я почав спускатися вниз. Від щоденної спортивної одиниці вона знизилася до нульового руху.
До того ж я почав більше їсти і результатом стало значне збільшення ваги, загалом на 35 кг! У наступні роки я вже не почував себе комфортно у своїй шкірі. Я хотів щось змінити, але не міг знайти сили для цього. Після довгого робочого дня і ще довшої дороги додому трапилася нездорова їжа, я зазвичай опинявся на дивані, поки не настала пора лягати спати.
В кінці 2014 року прийшло розуміння, що мені наступного року буде 30. Це був надзвичайно складний час для мене, тому що я не хотів, щоб мені було 30 таким чином. Я хотів схуднути і знову жити активним життям.
В дії
Приблизно в той час я дивився програму про завантажувальні табори по телевізору. Тож я шукав щось подібне неподалік від свого друга. Зрештою я опинився в The Boot Club. Я перевіряв веб-сайт кілька днів, з кожним разом переконуючись, що це ідеально для мене. Навіть близькі родичі та друзі дуже захопилися цією ідеєю.
Оскільки я не хотів чекати кінця лютого, щоб розпочати цей виклик, я відразу записався на прийом до дієтолога та велотренажера. Так сталося, що до BootCamp я був на велотренажері 4 рази на тиждень і втрачав близько 6 кг.
Мій табір
20 лютого нарешті настав час, 8 днів базового табору, як Белґерн між голландцями.
Зі слізливим прощанням з домом і з розчарованим серцем у далекій дорозі. Почався дощ, відображення того, як я почуваюся.
Коли я прибув туди, мені відразу запропонували чашку чаю чи кави без молока та/або цукру…. та короткий вступ. Певний спокій мене охопив. Це було б добре. Я був схвильований.
Тиждень у Ден-Хемі насправді спричинився до цього: я зустрів приємних людей, які були там з тією ж метою, і це буде мотивувати вас.
Я здався, сміявся, лаявся і хотів кричати.
Для мене це змінило життя, і я рекомендую його всім.
Коли прийшов час прощатися, я почувався по-справжньому добре. Я відчував перемогу і великий сенс, продовжуючи вправи і добре харчуючись. Це може бути мій новий спосіб життя!
Проїзд додому був під яскравим сонцем, я знову подумав, що це відображення мого розуму.
Моя перша віха
Я довго не відпочивав на досягнутому і одразу ж залишився вдома. Критий велотренажер скоро став уже недостатньо вимогливим, тому я був радий, що настала весна, і відтепер я міг випускати пару надворі. Раніше поріг для занять спортом на свіжому повітрі був занадто високим, але через тиждень початкового кемпінгу в Хамі він повністю зник.
Я почав регулярно бігати, з цього моменту це пішло дуже швидко.
Моєю першою віхою стала вечірка з друзями до нашого 30-річчя на початку червня, на той час я вже схуд на 23 кг. Багато моїх гостей були раді бачити мене такою. Для мене було повним сюрпризом, коли вони сказали: "У нас знову повернулася" стара Сара ".
Нові спортивні виклики
У червні я почав пілоксинг. Я відразу поясню, що це, адже для багатьох це все ще невідомий вид спорту. Пілоксинг - це поєднання стоячого пілатесу, боксу та танців у групі та приємної музики.
Після цього я отримав повну залежність. Це справді було того варте - моя постава та моя хода швидко покращились.
Тим часом я брав участь у багатьох різних бігових подіях, включаючи 10 км під час дверей Дварса Хассельт. Атмосфера на цих заходах відмінна, ви завжди можете зробити трохи більше.
Через півроку після першого табору ...
. І На 32 кг менше знову пішов на BootCamp. Цього разу вихідні в жовтні.
Я мав претензію довести собі те, чого вже досяг. Віджимання, відрижки, ... вони ніколи не будуть моєю улюбленою вправою, але різниця порівняно з минулим часом була величезна.