За столом з Hol (l) a Піца Kochfee з низьким вмістом вуглеводів - максимальний смак з мінімальною калорійністю
Немає задоволення без вуглеводів. Ви жартуєте? Ви серйозно говорите, коли це говорите. У своєму щоденнику в журналі Kaufland я переходжу до коміру відгодованих людей! Я показую вам прості, швидкі та смачні рецепти з таким низьким вмістом вуглеводів, що ви могли б їх майже пошкодувати. Тому що я можу довести, що за допомогою цих рецептів кожен може з’їсти свою їжу без залишку совісті! Не обов’язково обійтися без солодкої або солоної їжі. Я починаю з своєї піци з низьким вмістом вуглеводів.
Піца для схуднення
Піца! Думаю, не багато хто суперечить мені, якби я сказав: ми їх любимо! Це одна з перших десяти наших улюблених страв, є, мабуть, однією з найчастіше замовляних страв з доставки, класикою. У найкращому випадку він має хрусткий край, чудовий топінг, а основа не є ні занадто тонкою, ні занадто товстою. Просто ідеально, нотка відпустки, сонця, чиста насолода. Тут би нічого не похитнулося, якби не крихітний, але для багатьох з нас не можна недооцінювати АЛЕ: Піца не зовсім відома як продукт для схуднення.
Піца з низьким вмістом вуглеводів - тонка піца
Існує безліч варіантів піци з низьким вмістом вуглеводів, які замінюють основу піци на дріжджовому тісті. Ви можете приготувати кляр для моцарели, тунця і навіть курку подрібнену для цього. Цвітна капуста також популярна; цей варіант мені дуже подобається. На жаль, це не всі любителі цвітної капусти, таким прикладом є мій чоловік. І мій син. Власне кажучи, моя донька не кричить "Ура" ні ейфорично, коли їй подають цвітну капусту. Натомість брокколі у нас популярний - то чому б не експериментувати і не спробувати суміш?
Для свого першого допису тут я протестував цю суміш, і вона вийшла чудовою: тісто вже не на смак, як звичайна кольорова капуста, стає зеленим і білим і не роздувається. Не зовсім неважлива тема, якщо у вас все-таки є зустрічі після обідньої перерви. А ця піца настільки смачна, коли вона холодна, що ви можете взяти її з собою в офіс!
Тож ось мій перший рецепт. Я сподіваюся, це допоможе наполегливо продовжувати шлях до постаті мрії, спробувати щось нове, здивувати гостей або просто себе!
Інгредієнти для 1 лотка
Для землі:
- 250 г цвітної капусти
- 250 г брокколі
- 3 яйця
- 250 г тертого сиру, також можна зменшити жирність
- Сіль, перець з млина
- Форма для запікання, папір для випічки
Для покриття:
- 4 ст. Ложки томатного соусу для піци
- 1 совок моцарели або 1 упаковка міні кульок моцарели
- 50 г пармської шинки
- 50 г маринованого перцю
- жменька листя базиліка