За тиждень можна схуднути на 5 кілограмів за допомогою супершвидкої осінньої дієти - Тімішоара Думка
Осіння дієта - це дієта, яка обіцяє допомогти вам скинути 5 небажаних кілограмів напередодні нового сезону. За словами фахівців, 5 кілограмів - це розмір для одягу.
Дивовижна дієта обмежує, але дотримуватися її потрібно лише тиждень, і вона не спорожнить ваш гаманець.
Принцип осінньої дієти досить простий: потрібно їсти низькокалорійну їжу, яку можна поєднувати з яблуками, що допомагає контролювати апетит до солодощів і створює відчуття ситості.
Як дотримуватися осінньої дієти
На сніданок слід їсти круто яйце і яблуко. В якості закуски ви можете приготувати салат з яблука та моркви. Ви можете споживати їх як такі, а можете пропустити через терку.
В обід ви можете їсти вершковий сир, але без солі і два яблука. В якості закуски ви можете насолодитися смачним йогуртом.
Увечері, за вечерею, можна приготувати рибу або курку, приготовану на пару або на грилі. І за цією трапезою слід з’їсти яблуко.
Під час дієти заборонено їсти солодощі або смажену їжу. Це більше про осінню дієту ТУТ.