За три роки цей гамбургер схуд на 88 фунтів
Анналена Барнікель
Історія Андреаса Гоппе - це історія, сповнена лихом, силою волі та щоденними муками. І це надихає! Буквально три роки тому чоловік з Гамбурга важив 175 кілограмів і в результаті серйозно захворів. Потім настає момент, який назавжди змінить його життя. Андреас Хоппе бере боротьбу з кілограмами, бо іншого шляху просто немає.
"Одного разу я сказав собі: Вам більше нічого втрачати - крім кілограмів", - такими словами Андреас Хоппе з Гамбурга описував момент, коли йому стало зрозуміло, що він повинен схуднути. На той час він важить близько 175 кілограмів, має високий кров'яний тиск, воду в ногах, приймає препарати, що знижують холестерин, і регулярно вводить собі інсулін.
Важив 175 кілограм: Андреас Хоппе перед дієтою.
"Я думаю, що у мене були всі хвороби, які можуть бути у людини, що страждає від надмірної ваги", - згадує 53-річний юнак. За півтора року йому вдалося схуднути неймовірних 88 кілограмів і тепер він повністю без наркотиків.
За півтора року: гамбургер втрачає 88 кілограмів
Він не описує шлях туди як катування. "Я дуже цього хотів", - сказав Хоппе в інтерв'ю MOPO, "тому все мене мотивувало, кожен кілограм був невеликим виграшем. Я справді ніколи не думав здаватися ".
У лютому 2017 року 53-річний Стеллінген почав змінювати свій раціон харчування - це було кілька ситуацій, які нарешті спонукали його до цього. «У якийсь момент я не міг отримати нормального одягу в магазинах, на той час я був одягнений у розмір XXXXXXL». Але це ще не все. «Одного разу під мною обвалився офісний стілець, - згадує він, - і решітчаста рама під ліжком. . Крім того, я все швидше і швидше задихався, у мене закінчувалися виправдання ".
Сувора зміна дієти: лише триразове харчування
Відтепер він харчується лише три рази на день, у перший рік гамбург також обходиться майже без цукру, натомість він їсть багато білка та овочів. "Найголовніше було не їсти нічого між ними, навіть огірка, оскільки рівень інсуліну зростає і запобігає розщепленню вуглеводів".
До цього він дійсно багато «їв», каже він сам, особливо вуглеводи. "Вони не просто в картоплі, вони ще і в солодощах, - пояснює Хоппе, - і коли я їх згриз більше, я ввів собі більше інсуліну - що також робить мене товстішим".
Велика зміна: гамбургер втрачає половину ваги тіла
На додаток до харчування, Андреас Хоппе почне рухатися більше з лютого 2017 року. «Тоді я не сідав на автобус, а йшов пішки, - каже він, - або в офісі я пройшов один поверх, потім два, в якийсь момент усі». Координатор з питань оренди помічає початкові успіхи через півроку він реєструється в спортзалі - вже на 38 кілограмів менше.
За півтора року Андреас Хоппе зменшив майже половину ваги свого тіла.
Там він розпочинає навчання з електронних схем. На дванадцяти машинах є одна вправа по одній хвилині, яка пристосована до відповідного тіла. «Перший раз було по-справжньому дивним, я був на сьогоднішній день найтовстішим у студії, і мені здавалося, що всі дивляться на мене. Але в якийсь момент я перестав звертати на це увагу », - сказав Хоппе. На пристрої також відображався його біологічний вік - 83 роки. - Тоді мені було трохи сумно.
У якийсь момент спорт стане новою нормою для гамбургера, у вересні 2018 року він схуд на 88 кілограмів. На даний момент для нього досягнуто мети. «Насправді я планував важити лише 50 кілограмів, - сміється він, - і це вже здавалося мені таким нереальним». Найголовніше для нього було мати чітку мету на увазі. Також він радить усім, хто хоче схуднути.
На 88 кілограмів менше: Гамбургер відчуває значно кращу якість життя
З його новою вагою якість життя для нього значно зросла. "Найкраще було, коли я міг купити одяг у звичайному магазині", - згадує він. «Я можу вільно пересуватися, на мене більше не дивляться по-дурному». До цього через нього кілька разів знущалися в автобусах і поїздах. "Це дуже напружило мене".
Андреас Хоппе з Гамбурга за півтора року схуд на 88 кілограмів.
Але найголовніше для нього - це те, що йому більше не доведеться приймати будь-які ліки. "Мені більше не доводилося приймати інсулін з жовтня 2018 року, тому я справді плакала від радості".
І відтоді Андреас Хоппе тримав свою вагу на постійному рівні. Його часто запитували друзі, коли він знову хотів їсти «нормально». «Для мене це зараз нове« нормальне ». Я змінив своє життя, мене просто солодощі вже не цікавлять ». На даний момент він не міг відвідувати тренажерний зал через пандемію корони, але це було для нього не так вже й погано. "Є багато інших варіантів", - заперечує він.
Андреас Хоппе неймовірно радий своєму новому ставленню до життя.
Дієта та спорт: Гамбургер втрачає 88 кілограмів без таблеток та хірургічного втручання
Втрата ваги насправді є великим головним болем, каже чоловік з Гамбурга, “поки ти сам цього насправді не хочеш, це теж не спрацює. Це має клацнути у вашій голові, коли ви це відчуваєте ». Почастувати себе чимось так само важливо. «Я також одного разу з’їв шматок пирога, - наголошує він, - але все в міру. Тому що якщо ви повністю відмовитесь від цього, це в якийсь момент вас наздожене ». Він майже ніколи не був голодним під час зміни дієти.