За життя Медлайфа люди стикаються з трьома періодами сильної самотності
Самотність має сильний зв’язок із психічними та фізичними захворюваннями, а мудрість може бути захисним фактором. Самотність, середню або важку, часто відчувають дорослі, але експерти виявили, що є три критичні періоди, а саме кінець 20-х, середина 50-х та кінець 80-х, повідомляє sciencedaily.com.
Самотність - набагато ширша сенсація, ніж очікували вчені. Три чверті учасників дослідження повідомили про помірний та високий рівень самотності з використанням усталеної шкали оцінки. Цифра являє собою значне збільшення порівняно з попередніми звітами.
"Це слід враховувати, оскільки учасники цього дослідження не вважалися такими, що мають високий ризик середньої або важкої самотності. Вони не страждали від серйозних фізичних розладів чи психічних захворювань, таких як депресія чи шизофренія. Усі вони були звичайними людьми. Отже, здається, що самотність проблематична ", - каже Діліп Джест, професор психіатрії та неврології.
У дослідженні взяли участь 340 людей віком від 27 до 101 року. Люди, які страждають серйозними психічними захворюваннями, такими як деменція, були виключені. Також виключаються ті, хто не може впоратися самостійно.
Дослідники оцінювали учасників за допомогою кількох показників, таких як 20-бальна шкала самотності UCLA, версія 3, розроблена Міністерством охорони здоров'я та соціальних служб США. Вони також використовували "шкалу мудрості Сан-Дієго", щоб оцінити рівень мудрості людини, мудрість є рисою, що має нейробіологічну та психосоціальну основу, тому вона може змінюватися.
Фахівці виключили результати, які вказували на низький ступінь самотності, оскільки це часто і трапляється зрідка протягом дорослого життя. Вони виявили, що тяжкість самотності та вік мають складні взаємозв'язки, які досягають певних вершин. Між чоловіками та жінками не було відмінностей.
Індивідуальні та соціальні наслідки самотності впливають на здоров’я
Американський хірург Вівек Мерфі каже, що в США самотність є причиною сильнішої та важчої кризи громадського здоров’я, ніж вживання тютюну чи ожиріння.
Самотність пов’язана з чимось поганим у нашому житті. Прикладів можна навести безліч, включаючи неміцне психічне здоров'я, зловживання наркотиками, когнітивні та фізичні розлади, недоїдання, гіпертонію та проблеми зі сном.
Також вчені виявили зв’язок між самотністю та мудрістю. Люди, оцінені як мудрі, мали менший ризик почуватися самотніми. Це пов’язано з поведінкою, що визначає мудрість, наприклад, співпереживання, співчуття, емоційна регуляція або саморефлексія.
"Ці висновки говорять про те, що нам потрібно по-іншому думати про самотність. Справа не в соціальній ізоляції, людина може бути на самоті, не відчуваючи самотності, але вона може постійно перебувати з великою кількістю людей і при цьому почуватись на самоті. Людей потрібно постійно зв’язувати з іншими людьми, щоб допомогти їм стати мудрішими. Мудріше суспільство було б щасливішим ", - підсумовує Джест.