Забронювати Найкращий спосіб їсти (нове видання) Thierry Souccar Editions

"Дуже хороша Біблія, яку можна порекомендувати для всіх! Гарна, не сектантська, не екстремальна, але тим не менш дуже профілактична. Автори дозволяють робити ваші висновки згідно з дослідженнями, одночасно висловлюючи свою думку. Включено: дуже хороший підсумок з рецептами та порадами. " (коментар на Amazon.fr)

Що стосується харчування, ми маємо на увазі все і його протилежність. Нова редакція "Кращого способу їсти" (МФМ) припиняє плутанину: це кульмінація 50 років досліджень. Ви можете бути впевнені, що скористаєтесь конкретними науково обґрунтованими порадами, які допоможуть вам зберегти своє здоров’я.

Гіпер практичний

MFM надає точні вказівки щодо кращого вживання їжі: їжу на користь, поради щодо вибору та приготування, частоту споживання, розмір порцій.
Ви дізнаєтесь, серед іншого:
• 10 основних правил, яких слід дотримуватися, щоб залишатися здоровим
• Які 3 олії потрібно мати вдома?
• Чому вода в пляшках краща за воду з-під крана і яку купувати
• Яка риба, багата на омега-3, містить найменше ртуті?
• 3 критерії вибору хліба
• Яких цукрів слід уникати, а яких прийнятно
• Чому не слід купувати чаї першої ціни

Нове барвисте, оновлене та розширене видання

Десятки ілюстрацій, рецептів, меню, нові розділи: як скласти збалансоване харчування, скласти списки покупок, уникнути токсинів ... МФМ надає конкретні відповіді на більшість питань, які ви задаєте собі. Наприклад:
• Як розшифрувати етикетки продуктів ?
• Яких добавок слід абсолютно уникати? ?
• Якщо я вживаю від 3 до 4 молочних продуктів на день, чи корисно це для моїх кісток ?
• Чи можу я запікати їжу в духовці з алюмінію ?
• Чому ми говоримо, що фруктовий сік не вартий фрукта ?
• Чи мають консервовані та заморожені овочі властивості свіжих овочів? ?
• Чи слід уникати глютену ?
• Чи потрібно приймати вітаміни ?

---