Забудьте про ті міфи про целюліт; Вона присідає
Забудьте ці міфи про целюліт !
Привіт дівчата, сьогодні я пишу вам статтю про цю знамениту апельсинову кірку, яка вражає майже 90% з нас. Насправді, я хочу допомогти вам у практиці та отриманих ідеях, щоб позбутися їх, щоб уникнути марної витрати часу, а особливо грошей, ха-ха
Раніше я думав, що целюліт означає, що я маю зайву вагу і маю надлишковий жир. Насправді ні ... Целюліт вражає 9 з 10 жінок незалежно від їх ваги, розміру чи віку. Це спричинене не жиром, а поганим кровообігом! Це також може бути викликано гормональними факторами.
Міф No2: Кардіо - найкращий засіб для шкірки апельсинової кірки
На відміну від того, що думають багато жінок, потовиділення не має реального впливу на целюліт. Зловживаючи кардіотренажерами, ви будете спиратися на так звані "легкі" жири, такі як ваша дорогоцінна грудна клітка, наприклад, а не на впертих місцях зберігання. Краще робити інтенсивні сеанси, такі як тренування з обтяженнями або HIIT, які будуть забирати енергію вглиб і особливо спалювати калорії з часом.
Міф №3: Якщо я схудну, у мене буде гладка шкіра !
Зовсім неправильно ... Якщо ви правильно прочитали перший абзац, целюліт в основному спричинений поганою циркуляцією крові або гормональними змінами (статеве дозрівання, менопауза, лікування тощо). Схуднувши, ви втратите жир і м’язи, але це не вирішить проблему апельсинової кірки . Щоб позбутися цього, вам потрібно буде регулярно займатися фізичними вправами, їсти здорово, уникаючи жирної, солодкої чи солоної їжі та пити багато води.
Міф No4: Існує лише один тип целюліту
Помилковий помилковий і помилковий. Існує три типи целюліту: жирний, водянистий і волокнистий. Саме з цієї причини ви не повинні зосереджуватися на хороших засобах лікування своїх друзів, кожен целюліт повинен лікуватися спеціально, і те, що діє на інших жінок, не вплине на вас, якщо ви цього не зробите.