Забуті мрії - відсутність мрій - забуття мрій AMP
З часів Фрейда ми знаємо, що кожна мрія - це безліч інформації про наші найглибші бажання. Звідси наше розчарування, коли ми цього не пам’ятаємо. Чому так багато фантазерів мають амнезію після пробудження? І як знайти цю пам’ять ?
Далі після цієї реклами
Більшість мріє щоночі
"Мої друзі часто розповідають одне одному свої мрії", - каже Магалі, 29 років. Я, я нічого не пам’ятаю, або майже. Ні зображення, ні цікавого враження. Це ганьба: я хотів би мати можливість пам’ятати про них, щоб їх розшифрувати. "На думку психоаналітики Ніколь Фабр, це дуже часте розчарування пов'язане з тим, що забуття своїх мрій породжує" відчуття втраченого ключового елемента для того, щоб зрозуміти себе, - але також не вистачає креативності, внутрішнього багатства, допитливості ".
У деяких випадках цю відсутність спогадів можна пояснити відсутністю мрій: "Неврологічні зміни внаслідок хвороби, нещасного випадку чи травми можуть призвести до їх зникнення", - пояснює Мішель Більярд, невролог та фахівець зі сну. Психологічний стан, який ускладнює вираження емоцій, або ланцюг більш частих, але дуже коротких епізодів швидкого сну може мати той самий результат. "Але такі ситуації трапляються рідко, і переважна більшість із нас мріє щоночі.
Брак уваги
Для невролога наша амнезія в основному пов’язана з нашою незацікавленістю у світі сновидінь: «При нестачі уваги та концентрації мрії вислизають, а отже, і всі психічні дії. З іншого боку, як тільки нас цікавлять наші думки та наш внутрішній світ, наша пам’ять стає більш пильною. Мішель Більярд виявив, що "жінки, як правило, більш інтроспективні, ніж чоловіки, приділяють більше уваги своїм мріям і тому краще їх запам'ятовують. Те саме стосується тих, хто займається роботою над собою ".
Незацікавленість у своїх мріях також може бути пов’язана з відсутністю інтересу до самого сну. "Два з трьох разів наші мрії складаються з дрібницьких подій, що відбулися напередодні, оскільки ми продовжуємо свою діяльність або денний досвід уві сні, щоб їх" врегулювати ", - каже Мішель Більярд. Оскільки вони не мають великого значення, ми забуваємо ці факти, щоб не захаращувати нашу пам’ять.
Відкрити
Читати
Біля витоків мрії ... Ніколь Фабр
Психоаналітик показує, як сон використовується в терапії, щоб дозволити розвитку пацієнта (L’Esprit du temps).
Посібник зі сну від Мішеля Більярда
Знати все про сон та його розлади (Оділ Джейкоб).
Тлумачення снів Зігмунда Фрейда
Основна книга! (PUF).
Далі після цієї реклами
Відштовхування
“Є в кожному з нас [...] жахливі, дикі, безглузді бажання, і про це свідчать мрії. Ці слова не від Фрейда, а від Платона (Республіка - LGF)! Якщо ідея походить від Античності, то батько психоаналізу зробив її популярною, надавши, таким чином, ще одне пояснення вадам нашої пам’яті: «Уві сні наше несвідоме висловлює те, чого ми не знаємо, або те, про що ми не наважуємось сказати: наші бажання, наші негаразди, наші тривоги ... », - підкреслює Ніколь Фабр.
Чому ми не отримуємо від нього цих повідомлень? "Тому що ми їх репресуємо", - відповідає психоаналітик. Сон маскує інформацію, яку він несе в собі, за банальними або, навпаки, надзвичайними образами, щоб захистити нас від грубості наших імпульсів. Але якщо наша потреба в контролі переймає, ми мимоволі відмовляємось бути здивованими цими одкровеннями, які можуть нас налякати. "
Поради терапевтів
Ніколь Фабр, психоаналітик
"Прокинувшись, нехай ваш розум блукає, мріє ... Зверніть увагу на образи, які приходять до вас. Протягом дня дозволяйте собі хвилини задумливості, стимулюйте свою уяву і тренуйте себе відпускати свої думки. Якщо ви відчуваєте, що ваші ночі - це місце болісних подій, але репресії заважають вам їх «побачити», можливо, вам слід подумати про звернення за допомогою до аналітика. "
Мішель Більярд, невролог
"Якщо ви дійсно хочете згадати свої сни, спробуйте прокинутися близько 3 або 4 ранку, посеред швидкого сну, під час якого ви мрієте близько двадцяти хвилин. Ви також можете попросити подружжя перевірити, чи мрієте ви. Він може дивитись на ваші повіки та кінчики кінцівок: якщо вони роблять невеликі рухи, це те, що вам сниться. "
Відгуки мріяти
Мелані, 34 роки
«Я практикую метод Куе! Щовечора, перед тим як заснути, я вголос кажу собі, що пам’ятатиму свої мрії. Наступного ранку я записую все, навіть такі деталі, як кольори, звуки ... Потім я працюю, об’єднавши ідеї: я думаю про те, що ці деталі викликають, щоб спробувати розшифрувати повідомлення. Ведення цього журналу мене зачаровує: це змушує мене бачити ті аспекти себе, які я не контролюю. "
Агате, 40 років
“Це було десять років тому, і мені не вдавалося. Я провів психоаналіз. Поки я не мріяв, виникали страшні кошмари, про які я не тримав нічого, крім неприємних відчуттів. Мій психоаналітик використовував техніку наяву. Я розслабився і дозволив образам прийти. Ось так з’явилася сімейна таємниця: тієї, якою я вважав, що це мій батько, не було. Тоді робота з приймання могла розпочатися. "
Далі після цієї реклами
Чи знайшла ця стаття цікавою ?
Поділіться цим