Задуха та астма - Щоденник хворого на астму

Астма - це хронічне запальне захворювання, яке вражає бронхи. На тлі хронічного запалення бронхів напади виникають епізодично: спазми бронхів, які раптово звужуються.

Найнеприємніше відчуття, яке приносить астма - це спрага повітря. Враження, що повітря недостатньо для наповнення легенів. Пацієнт відчуває задуху, йому важче видихнути, ніж вдихнути повітря. Під час нападу астми менша кількість повітря надходить і виходить із легенів. Звичайно, вам відомі й інші поширені незручності:

хрипи, "свист",
кашель,
відчуття, що вас щось стискає, тиснучи на груди.

Люди з астмою можуть прокидатися вночі від кашлю або задишки.

Симптоми можуть відрізнятися від людини до людини, і їх ступінь тяжкості може варіювати від легкого дискомфорту до серйозних проблем, що загрожують життю. Обставини, за яких відбувається напад астми, різняться в залежності від людини. Для когось запах квітки означає потрапляння в біду, тоді як для інших фізичні вправи, стрес або навіть вихід на роботу можуть спричинити дискомфорт.

Дізнайтеся, як проявляється астма, що може спровокувати ваші напади, та прості способи утримати її від себе. І оскільки жоден інший хворий на астму не схожий на вас, дізнайтеся якомога більше про ВАШУ астму, щоб ви могли якомога ефективніше зламати її.

Як проявляється астма

Свистяче дихання, "Свист". Можливо, ви помітили, що, дихаючи, ви чуєте шиплячий звук. Напевно ваші близькі помітили це і з занепокоєнням запитали вас, чому ви так важко дихаєте? Звук може лунати не постійно, а лише під час фізичних вправ або застуди. Медична назва хрипів - «хрипи». Це одна з ознак, пов’язаних з астмою.

кашель яка вже не проходить. Він сухий, стомлюючий, з’являється вночі, вранці, коли прокидаєшся або коли докладаєш зусиль. Для деяких пацієнтів кашель може бути єдиним проявом астми. Іноді в кінці нападу кашлю видаляється невелика кількість білуватої, тягучої, липкої мокротиння.

Важке дихання, яке лікар називає задишкою, це відчуття, що ви задихаєтесь, що ви не можете дихати достатньо. Видих тривалий, із зусиллям; для цього ви використовуєте м’язи грудей, щоб виштовхувати повітря з легенів.

Ущільнення в грудях, вага, яка здавлює або стискає грудну клітку, виникає особливо, коли вам холодно або коли ви тренуєтесь.

3 речі, про які слід пам’ятати

Вам не потрібно мати усіх типових симптомів, щоб страждати на астму. У деяких пацієнтів спостерігається лише кашель або просто хрипи.
Якщо у вас є один або кілька симптомів астми, але до того часу, як ви звернетесь до лікаря, все здається в порядку, не думайте, що ви втекли! Вам потрібно повідомити лікаря, з якими проблемами ви стикалися останнім часом, і він підкаже, що робити.!
Симптоми астми не є постійними. Години або дні дискомфорту можуть супроводжуватися тривалими періодами часу, коли у вас немає симптомів. Це не означає, що ви зцілилися і вам не потрібно приймати лікування. Це просто звичайний перебіг хвороби.

Запалення бронхів постійно присутнє у астматиків. Чим сильніший він, тим частіші та важкі кризи, що призводять до хронічних проявів.

Фактори ризику

Можливо, ви помітили, що симптоми астми мають певний характер. Ви були на ринку в суботу вранці, а потім у вас був приступ. І наступної суботи також. Або, можливо, кожного разу, коли ви їдете на велосипеді, у вас з’являються симптоми астми. Кожен хворий на астму знає кілька ситуацій, яких слід уникати, оскільки вони доставляють дискомфорт.

"Фактор ризику" - це те "щось", що викликає астму. Це може бути пилок, пил або дим, парфуми, миючі засоби та шерсть тварин. Є й інші більш дивовижні причини для нападів астми, такі як емоційний стрес, відвідування роботи або школи, фізичні вправи та навіть сексуальна активність.

Немає факторів, які викликають астму у всіх, тому вам доведеться відстежувати ті, хто болить вас, і тримати їх на відстані.

Хороша новина полягає в тому, що навіть якщо ви не можете обійти всі ці тригери, якщо ви правильно приймаєте ліки і ваша астма добре контролюється, вони не спричинять нападу.

Прояви астми можуть виникати при вдиханні речовини, на яку у вас алергія, наприклад, домашнього пилу, пилку, цвілі, виділень домашніх тварин тощо. Можливо, кризи частіше з’являються в зелених насадженнях, навесні або, навпаки, у приміщенні, коли ви пилососите. Але пояснення одне і те ж: алергія. Таким чином, якщо ви підозрюєте, що алергічний фактор викликає ваші напади астми, корисно буде проконсультуватися з алергологом, який проведе аналізи, щоб знайти «винуватця». Як тільки ви дізнаєтесь про алерген, що викликає напади астми, уникнути його стане набагато простіше.

Якщо у вас астма, швидше за все, у вас також є алергія на деякі продукти. Будьте обережні, вживаючи полуницю, полуницю, малину, ожину, ракоподібних, арахіс, яйця, рибу, щодо можливих алергічних реакцій. Тест в кабінеті алерголога також може бути корисним, щоб показати вам, яка їжа вам шкодить.

Ви також можете прочитати етикетки на продуктах харчування та уникати сульфітів, тартразину, саліцилатів, глутамату натрію, бензоату, речовин, які, як вважають, викликають симптоми астми.

Забруднення повітря

Речовини, що спричиняють забруднення повітря, називаються забруднювачами і включають окис вуглецю від автомобілів та діоксид сірки від спалення вугілля. Хоча немає чітких доказів того, що ці речовини можуть викликати астму, вони, безумовно, відіграють роль у погіршенні симптомів.

Тому намагайтеся залишатися в будинку, при закритих вікнах, у туманні дні, а також у сухі та пилові дні. Складіть графік роботи кондиціонера для рециркуляції повітря в будинку. Якщо вам доводиться залишатися на відкритому повітрі, все одно уникайте інтенсивних фізичних навантажень у такі дні.

Респіраторні інфекції

Застуда або грип можуть погіршити симптоми астми і навіть потрапити в лікарню. Ось чому, під час сезону грипу, тримайтеся подалі від хворих людей, натовпу та часто мийте руки. Лікарі рекомендують робити щеплення проти вірусу грипу, хоча ви повинні знати, що вакцина проти грипу не дає вам впевненості, що ви не захворієте на грип.

Якщо у вас застуда чи грип, пильно зверніть увагу на лікування, яке ви зазвичай приймаєте від астми. Якщо ваш стан погіршується, незважаючи на лікування, напади частіші і важчі, обов’язково зверніться до лікаря.

наркотики

Якщо у вас астма, потрібно бути дуже обережним, які таблетки ви приймаєте від інших проблем зі здоров’ям. Деякі загальновживані ліки, такі як аспірин, диклофенак, індометацин, фенілбутазон, пропранолол та метопролол, можуть ще більше погіршити вашу дихальну функцію. Тому зверніться до лікаря перед тим, як приймати будь-які таблетки, навіть від звичайної застуди або головного болю. Звертаючись до лікаря щодо будь-якої проблеми зі здоров’ям (кардіолог, ревматолог тощо), не забудьте сказати йому, що ви страждаєте на астму, щоб не давати вам ліки, які посилять ваше захворювання легенів.

Професійна астма

Якщо напади астми трапляються на роботі або в кінці робочого дня і зникають у вихідні та святкові дні, пусковим механізмом є професійний алерген або подразник: пшеничне борошно, препарати, хімічні речовини (барвники, фарби, лаки, формалін, ацетон) тощо Перевірте таблицю та з’ясуйте, чи маєте ви професію, яка піддає вас ризику.

Причинний фактор

Деревообробна промисловість, тесляр, будівельник

Автомобільна, механічна, малярська, клейова промисловість, хімічна промисловість, пінополіуретан

Косметична промисловість, патологоанатом, перукар, лаборант, медичний персонал, паперова промисловість, пластмасова промисловість, гумова промисловість

Хіміки, стоматологи, електронна промисловість, фотографи, металурги

Медичний персонал, текстильна промисловість, іграшкова промисловість

Пекарі, кухарі, фермери

Тваринні алергени (сеча, волосся)

Ветеринари, тваринники, працівники зоомагазину

Вправа

Часто симптоми з’являються під час фізичних вправ, особливо якщо ви почали сильно і якщо температура повітря низька. Якщо у вас астма, найбільш рекомендованим видом спорту є плавання. Ви також можете вибрати інші «сухі» заходи, за умови, що практикуєте їх у сонячний день або в опалювальному приміщенні і починаєте легко з кількох розминочних вправ.

Стресова ситуація може ускладнитися нападом астми. Тож, заходячи до кабінету начальника, коли у вас обмежений термін або важлива ділова зустріч, не забувайте приймати ліки. Не тільки негативні емоції, але і позитивні можуть призвести до симптомів. Таким чином, якщо ви зустрічаєте кохання свого життя через 2 тижні, не забудьте пройти лікування. Важливо передбачити, наскільки це можливо, ситуації з великим емоційним навантаженням і підготуватися до боротьби з ними. Якщо ви відчуваєте, що не зможете зберігати спокій, ліки для запобігання кризам можуть бути корисними.

Знайте свою астму!

Оскільки такого хворого на астму, як ви, немає, важливо знати власну хворобу та виявляти фактори, що її посилюють. Запишіть у щоденнику астми кожен кінець нападу астми та в якому контексті він стався. Таким чином, ви зможете визначити закономірність, після якої у нього болить голова, і ви з’ясуєте, в яких ситуаціях потрібно бути напоготові.