Загадкові явища сну Живі мрії - все, що завгодно, але нешкідливі
Той, хто вважає, що вночі людина абсолютно нерухомо лежить у ліжку, дуже помиляється. По правді кажучи, ми досить активні з невеликими постійними рухами. Один більше, інший менше. А деякі люди взагалі не відпочивають, наприклад, лунатики. Але навіть люди, які скриплять зубами, постійно мружаться або страждають від кошмарів, не знаходять спокою вночі.
Однак, як правило, постраждалі не можуть запам’ятати небажані нічні дії, оскільки їхня короткочасна пам’ять неактивна, поки вони сплять. Медичний термін для цих розладів - «парасомнія». Експерти класифікують більшість нічних відхилень від норми як нешкідливі. Але іноді це може бути і небезпечно - наприклад, для лунатиків.
BILD.de представляє дивовижні явища сну:
• Мрії, що живуть з порушенням поведінки у режимі сну
Сплячий поводиться у фазі глибокого сну, у так званому швидкому сні, дуже помітно. Тому що він не прокидається, а активно реалізує мрію. Може трапитися так, що він бичить або ривками рухається. Постраждалі часто говорять, що на них напали або їм довелося тікати, поки вони спали. Якщо людині, яка живе поруч з вами, не пощастило помилково прийняти за нападника, це може призвести до травм. Це явище зустрічається в основному у літніх чоловіків. Зазвичай м’язова активність гальмується під час швидкого сну, щоб уникнути руху. Але при цій парасомнії блокування м’язів вимикається - імовірно, через порушення функції стовбура мозку, як підозрюють фахівці зі сну. Деякі медичні працівники вважають, що розлад снодійної поведінки у режимі сну є передвісником хвороби Паркінсона. Тому, хто страждає цим явищем, слід звернутися до невролога.
фон
Пози для сну в чеку. Спіть хворі чи здорові?
Добре спите Нестача сну робить вас застарілим і товстим
• Збентежений у стані сп’яніння
При цьому явищі людина прокидається від глибокого сну, але не прокидається повністю. В результаті сонний розгублений, здається п’яним, не знає, де він перебуває, мляво говорить, робить безглузді речі. Наприклад, він вимикає будильник, не помічаючи цього. Однак якщо хтось прокидається від глибокого сну вночі, така реакція є нормальною. Але: "Той, хто сонливий після семи-восьми годин сну вранці, страждає на парасомнію", - говорить професор Майкл Шредль, науковий керівник лабораторії сну Центрального інституту психічного здоров'я в Мангеймі. Тому що вранці заснула людина, як правило, вже не в глибокому сні. Дослідники ще не знають, що спричиняє таку поведінку.
• Посмикування, як удар струмом
Це дуже поширене явище: ви лежите в ліжку і дрімаєте перед собою, і раптом все ваше тіло здригається, іноді лише руки або ноги. Таке відчуття, як ураження електричним струмом. Дослідники сну припускають, що коли ви засинаєте, коли ваше тіло і розум розслабляються, м’язи розслабляються. Тоді мозок вимикається повільніше, ніж решта організму, якщо він намагається реактивувати м’язи, той здригається. Це насправді нешкідливо, але якщо ви просто посмикуєте руками і ногами, це може свідчити про синдром неспокійних ніг. У цьому випадку постраждалі повинні проконсультуватися з лікарем.