Загальні навчальні запитання щодо ваги румунської тяги

Румунська тяга тяги

з Жири »13 листопада 2013 23:33

загальні

Я роблю розкол 3 антагоністів Томаса близько 6 тижнів.
У день ноги з ними відбувається румунська тяга. Як значення сили в порівнянні з передніми присіданнями?
Я все ще не впевнений на 100% у виконанні вправи, іноді помічаю, що це більше внизу спини, ніж підколінники.

Останніми TE мої значення сили були такими:

Присідання передньої штанги
90 кг х 5 повторень
90 кг х 5 повторень
90 кг х 5 повторень
90 кг х 5 повторень
90 кг х 5 повторень

Румунська тяга
95 кг х 5 повторень
95 кг х 5 повторень
95 кг х 5 повторень
95 кг х 4 повторення
95 кг х 4 повторення

4 повторення, тому що, як я вже сказав, я помітив лише свою спину, а потім зупинився, якимось чином концентрації не було (можливо, через людей, які йшли через дзеркальне відображення переді мною, kp)