Загальні відгуки про піст, запитання та відповіді Сторінка 2 Форум Lanaprinzip
Анонімний користувач
Адміністратор
Я дивився кілька ваших відео за останні кілька днів і майже 4 дні.
До вчора все було нормально. Але сьогодні я прокинувся від голоду, нудоти та головного болю. Це не припиняється, незважаючи на те, що ми гуляємо і відволікаємо увагу, дрімаємо та інші речі. Тож я з’їв часниковий суп. тепер голод і головний біль нарешті зникли. Це вже був швидкий піст, і я можу зробити будівельні дні з завтрашнього дня, або можу продовжити завтра. Було б чудово, якби ви відповіли мені, це перший раз, коли я так постую, інакше я зроблю 10/2.
Сандра Викл
Адміністратор
під час голодування цілком можуть виникати головні болі, голод тощо. Але це зазвичай проходить само собою. Є кілька порад про те, як добре впоратися з такими "кризами посту", які я узагальнив у цій статті, включаючи відео: Криза посту - що робити? Якщо вам вдалося зробити це добре з часниковим супом, це цілком нормально, і ви можете продовжувати голодування без зайвих сумнівів, якщо хочете.
Я також думаю, що піст 10/2, тобто через день, це дуже гарна річ. Важливе зауваження: Якщо симптоми не покращуються, відвідайте лікаря, якому довіряєте.
Анонімний користувач
Адміністратор
дуже захоплюючий звіт та велике натхнення.
Я також зміг значно зменшити свій колючий головний біль за допомогою ефірних масел.
Сандра Викл
Адміністратор
Дякую за підказку, дорогий Леоні ?
Так, особливо м’ятні олії або тигровий бальзам з аптеки можуть добре допомогти при нанесенні на скроні та лоб.
Анонімний користувач
Адміністратор
Після 14 днів голодування я хотів би ввести 1 день голодування на тиждень. Я також думав про один день голодування, один день, один день голодування тощо.
Моє запитання: чи я просто не їжу в той день і п’ю достатню кількість рідини, або, в ідеалі, я теж роблю клізму? Або зняти напередодні ввечері? Або як я можу зробити свій проект здоровим?
Привіт із Швейцарії
Сандра Викл
Адміністратор
вау капелюхи, пост протягом 14 днів - це досягнення! Я думаю, що періодичне голодування є чудовою ідеєю для повсякденного життя. Якщо ви постите максимум один день за один раз, вам не потрібно робити клізму або інші дефекації. Вашому кишечнику може знадобитися трохи часу, щоб звикнути, особливо якщо ви голодуєте через день, і спочатку можуть спостерігатися нерегулярні випорожнення, але це, як правило, вирівнюється.
Обробляти кишечник клізмою або проносним солем через день було б непродуктивно. Але навіть якщо ви постите лише один день на тиждень, вам не потрібно вживати проносних заходів. Я використовую клізми лише під час тривалого голодування, або коли у мене мігрень або щось не так. Така клізма може призвести до негайного поліпшення стану.
З наукової точки зору теж все говорить на користь періодичного голодування, тому воно дуже здорове, згідно з дослідженнями та повідомленнями про досвід. Ми з Матіасом робимо переривчастий піст 16/8 протягом 4 років, це просто нам найбільше підходить, і ми більше не хочемо його пропускати.
Якщо натиснути на слово переривчастий піст вище, ви перейдете до моєї статті - можливо, цікавої для вас.
Я бажаю тобі всього найкращого і щоб ти знайшов найкращий для тебе метод інтервального голодування ?
Анонімний користувач
Адміністратор
У мене сумління совісне. Я голодую вперше у своєму житті, і почав переривати піст тижнем раніше. Іноді це йшло добре, іноді було важко. Але в середу ввечері я був з друзями, і всі їли і пили. Спочатку я був дуже сильним, а потім у якийсь момент мене всі якось переконали. Потім я випив дві склянки розведеного Узо і з’їв трохи м’яса до години ночі.
Я хотів розпочати свій перший пісний день у четвер, що я і зробив. Тому що я так довго готувався розумово, а також до покупок. Я не хотів просто рухатися. Я був готовий. Що я теж зробив. У мене тоді був перший день посту вчора. Я відпочив і взяв Глауберову сіль. І сьогодні у мене другий день. Довелося приходити на роботу. Але я не такий голодний. Дуже мінімальний головний біль і ніяких інших скарг. Ви вважаєте, що це не працює для мене, бо я їв м’ясо і трохи алкоголю? Я фактично не вживаю жодного алкоголю протягом усього року. Цього разу це просто так сталося.
Що я повинен зробити? Чи є користь від посту? Чи повинен я зупинитися, або що мені робити?
Сандра Викл
Адміністратор
Отже, перш за все, вам не потрібно припиняти голодування лише тому, що ваш останній день перед початком посту пройшов не так ідеально. Так, існує більше ідеальних стартів посту, ніж ваш, але ваш піст все одно буде працювати. На щастя, наші тіла не такі метушливі. Ви прийняли глауберову сіль, а це означає, що ваші "гріхи" будуть швидко вивезені назовні, і ваше тіло перейде в режим голодування, як зазвичай.
Не турбуйтеся занадто сильно про реакції вашого організму. Деякі люди спочатку мають головний біль і проблеми з кровообігом, а у інших це просто чудово. Це нічого не говорить про ефективність лікування від голодування - іноді це теж для мене теж. Тож не хвилюйтеся, ваше тіло знає, що робити, коли ви перестаєте їсти. Переконайтеся, що ви дозволяєте собі відпочивати, розслаблятися і щодня трохи рухатися. Клізми також настійно рекомендуються.
Однак слід уникати м’яса та алкоголю в перші три дні відновлення після посту.
Я сподіваюся, що мені вдалося забрати у вас почуття совісті і бажаю вам гарного посту.
Анонімний користувач
Адміністратор
Я хотів би робити очищення кишечника/детокс приблизно 7 днів. Моя мета - повністю повністю спорожнити кишечник, а також звільнити його від відкладень. Моя мета - покращити здоров’я кишечника.
Зараз я вже отримав деяку інформацію, але можливостей незліченна.
- Хільдегарда фон Бінген
- FX Mayer
- Сік лікує
- і більше
Сандра Викл
Адміністратор
Так, таке полегшення та регенерація для травної системи час від часу дійсно хороші. Ми з чоловіком любимо постити за Бухінгером, тому на обід лише вода, чай, склянка свіжовичавленого фруктово-овочевого соку, а ввечері пісний суп. На початку лікування ми спорожняємо кишечник пероральним засобом (наприклад, глауберовою сіллю) та щоденною клізмою під час лікування. Лікування F. X. Mayr або базове голодування також мають хороший ефект, і ви навіть можете їсти. Я б сказав, що це справа смаку, чим ви будете лікувати кишечник. Ми опублікували статтю про методи терапевтичного голодування - ви можете прочитати її, щоб отримати уявлення.
Ви також можете знайти тут мою 7-денну програму посту.
Анонімний користувач
Адміністратор
Реабілітація кишечника також була для мене дуже корисною. Як і Сандра, я спочатку зробив це з постом, але в якийсь момент це стало справді важко. Мама порекомендувала мені Мутафлор, і я дізналася про це. Прийнявши ліки з капсулами близько 3 тижнів, я можу лише сказати, що я справді почуваюся краще. Я часто боровся із запором і позбавляюся від нього. Однозначно зроблю такий режим ще раз - я почуваюся по-справжньому добре.
Мені цікаво, який ваш досвід.
Анонімний користувач
Адміністратор
Сандра Викл
Адміністратор
Діарея під час голодування насправді не рідкість. Ви не їсте нічого твердого і не п'єте свіжовичавлені соки. Кожна кишка реагує на неї по-різному. Однак нормальний рух кишечника повинен повернутися після голодування. Зараз у вас пройшло лише 2 дні. може пройти деякий час, перш ніж все знову перетравиться нормально.
Їжте невеликими порціями і залишайте між ними не менше 4 годин. Якщо через тиждень це не краще, навіть не завадить звернутися до лікаря, оскільки за цим може бути інфекція або щось інше. У нас є стаття, де ви можете прочитати поради проти діареї. Погляньте (у пункті "Допомога при діареї").
До речі, чорний чай мені дуже добре допомагає, якщо у мене все-таки є якийсь пронос після посту.
Вітаю вас і всього найкращого вам,
Анонімний користувач
Адміністратор
Перш за все, велике спасибі за ваші відео, пояснення, поради та підказки на тему терапевтичного голодування! З вашою допомогою я наважився зробити тижневий піст Бухінгера, оскільки близько 2 років страждаю від періодичних кишкових спазмів, і, наприклад, не можу ковтнути таких напоїв, як вино та ігристе вино, не отримуючи спазмів.
Отож я розпочав минулий понеділок (після 2-х днів демонтажу) з посту номер 1.
Видалення солі Глаубера вранці не спрацювало настільки добре (незважаючи на правильне дозування), тому лимонну воду завжди було протягом решти дня. Увечері був рідкий стілець, але так близько, щоб кишечник був порожній. Настрій та фізичний стан були гарні. Багато ходив, робив компреси з печінки.
По вівторках, після стручків, які, на жаль, теж не працювали, я просто розпочав клізми опівдні. Тож можна сказати, що я не був порожнім до вечора вівторка. Настрій і фізичний стан все ще хороші. Також багато прогулювався, робив компреси з печінки.
У середу та четвер, коли мені довелося повертатися на роботу, я вже вранці трохи втомився на велосипеді, але ніяких інших змін. Ср. Ввечері я була в сауні + клізми, ввечері в четвер був масаж + клізми.
У п'ятницю я знову був вільний і відчував себе абсолютно млявим і абсолютно слабким. Тому я навіть не встиг погуляти, і мені теж не хотілося робити клізми.
Сьогодні, в суботу, настала б моя черга перервати піст, але оскільки я трохи затримався через непрацююче спорожнення, я думав, що протримаюся ще на день - можливо, ще й тому, що сподіваюся, що висота, про яку ви так багато читали, все ще попереду?!
Тепер найцікавіше: весь час у мене не було ні головного болю, ні болю в суглобах, ні будь-яких інших нездужань (окрім невеликої слабкості), що мене трохи дивує, адже отрута повинна кудись вилізти, так?! Чи здавалися мені клізми тощо настільки відвертими, що у мене взагалі не було дня перебоїв?
І яка ганьба, що на 6-й день у мене теж не було високого дня!
Так трапляється? Це нормально? Чи зараз моє тіло детоксиковане?
Вже дякую за вашу відповідь!