Загальні запитання щодо вправ верхньої грудної клітки псевдо-гінекомастії
Верхня частина грудей + псевдо-гінекомастика
з Тукано »10 травня 2008 19:50
Я хотів би навести свою форму грудей.
Я вже 3 роки інтенсивно займаюся витривалістю/силовими тренуваннями і маю досить повні груди з дитинства (псевдо-гінекологія - вже підтверджена лікарем). Цей лікар також сказав мені в обличчя, що я не можу це вивести за допомогою звичайного спорту і що це зависне в старості, я не хочу, щоб це сиділо на мені.
Нещодавно я взяв "Екстремальний - найсильніший жир на землі" і був повністю зачарований. У зв'язку з регулярними видами спорту на витривалість та зниженням калорій, я швидко втрачав жир на всіх частинах тіла, ТІЛЬКИ знову не на грудях або, принаймні, навряд чи взагалі.
(PS.: На щастя, я НЕ мав жодних побічних ефектів, перерахованих там після споживання - лише позитивний досвід)
Я вже думав про всілякі можливості:
Ліпосакція, ін’єкції від жиру тощо, але крім фінансової сторони, ризик помилок для мене занадто високий, я бачу це лише останньою альтернативою.
Аба, зараз я з рибою зроблю масло:
На фотографії це не виглядає настільки екстремально, як я це описав, але фотографії ніколи не говорять правди, крім того, що вона все ще виглядає для вас найгіршою.
(Уже старші - Вибачте за погану роботу камери)
Я хочу тренувати свою грудну клітку таким чином, щоб вона була найкращою для ретуші мого псевдо-гінекомастії (червона)
Згідно з моїми міркуваннями, теоретично це має бути так, якщо я в основному треную м'язи верхньої частини грудної клітки (синій), так?
Щоб ще раз надзвичайно висловити те, що я хочу:
Відфільтровано як метод навчання:
- Нахилений жим лежачи
Теоретично також ця вправа?:
Я сподіваюся на поради та методи тренувань для вдосконалення м’язів верхніх відділів грудної клітки. Я також радий отримати інші поради чи вказівки, якщо я помиляюся зі своєю дисертацією.
І, будь ласка, не кажіть «терпіння і продовжуйте так» . Через 3 роки у вас просто не вистачає терпіння, коли ви бачите, що все тіло визначає себе, але грудна клітка цього не хоче. Нічого не відбувається за одну ніч, я це знаю, але через деякий час я хотів би побачити певний успіх, інакше мотивація відсутня, так?: 3