Загоєння фіброміалгії за допомогою дієти Аптека Альфега
Фіброміалгія не вимагає спеціальної дієти
Пацієнти з діагнозом фіброміалгія часто страждають на це захворювання. З огляду на той факт, що існують різні плани лікування, без унітарної терапевтичної концепції багато пацієнтів хочуть мати можливість зробити щось особисте для полегшення захворювання і часто звертаються до Інтернету, який рясніє порадами та показаннями. Багато веб-сайтів обіцяють полегшити біль, змінивши дієту, починаючи від «заборонених» харчових рецептів і закінчуючи «дієтичним лікуванням». Однак немає наукових досліджень, які б показали вплив дієти на фіброміалгію. Ось чому ми рекомендуємо пацієнтам читати показання критичним поглядом і запитувати думку лікаря.
Мультимодальна терапія у разі фіброміалгії
Синдром фіброміалгії є хронічним захворюванням і характеризується поширеним болем у різних регіонах тіла та багатьма іншими симптомами, такими як порушення сну, депресія, проблеми з травленням. Причини фіброміалгії невідомі, і повне лікування неможливе.
Лікування часто складається з мультимодальної терапії, яка передбачає поєднання релаксаційної терапії та психотерапевтичних процедур. Такі ліки, як антиневралгічні або антидепресанти, можуть призначатись за певних умов.
Жодних доказів впливу їжі
Хоча ефективність рухової терапії науково доведена щодо впливу дієти на лікування фіброміалгії, наукових даних все ще бракує.
Хоча було проведено кілька досліджень, які зосереджувались на впливі різних дієт на симптоми пацієнтів, результати не вказують на безпечну ефективність, тому загальних рекомендацій щодо прийняття дієти для пацієнтів з фіброміалгією не може бути.
Харчові добавки не рекомендуються
Пацієнтам із фіброміалгією часто рекомендують приймати такі харчові добавки, як вітаміни, L-карнітин або магній. Експерти дотримуються тієї самої думки щодо цього аспекту, а саме: пацієнти не повинні очікувати будь-якого позитивного ефекту на фіброміалгію від прийому цих препаратів.
Крім того, певні препарати можуть мати побічні ефекти або передозувати. Тому не рекомендується вводити їх без консультації лікаря, наприклад у ситуаціях, коли аналіз крові вказує на дефіцит вітамінів.
Вегетаріанська дієта може бути корисною
Пацієнтам із фіброміалгією часто рекомендують приймати вегетаріанську або веганську дієту. Дійсно, було проведено два дослідження, в яких пацієнти спостерігали знеболення: в одному дослідженні ефект вегетаріанської дієти порівнювали з ефектом активної речовини амітриптиліну. Однак діюча речовина амітриптилін має сильніший ефект, ніж вегетаріанська дієта.
Інше дослідження включало пацієнтів, які вибрали вегетаріанську дієту з низьким вмістом солі. Цю групу порівнювали з пацієнтами, які не змінювали свій раціон. Можна спостерігати позитивний вплив зміни дієти на симптоми.
Тест на непереносимість може бути корисним
Ще одна загальна порада для пацієнтів з фіброміалгією - уникати певних продуктів, таких як цукор. Немає досліджень, які б продемонстрували ефективність фіброміалгії у таких заборонах їжі.
Американське дослідження, присвячене групі пацієнтів, з метою встановлення можливої непереносимості їжі та на основі отриманих результатів рекомендувало уникати певних речовин, таких як глютен. На відміну від контрольної групи, яка не зазнала жодних змін у харчуванні, близько половини пацієнтів першої групи заявили, що вони відчували зменшення інтенсивності болю.
Результати досліджень повинні розглядатися критично
Для того, щоб правильно їх інтерпретувати, необхідно уважно подивитися, як вони складені: американське дослідження складалося з двох груп, одна з 40 пацієнтів, а інша - з 11 пацієнтів. В обох дослідженнях кількість пацієнтів, які вибрали вегетаріанську дієту, була меншою.
Одним із факторів, який показує, що результати дослідження можуть призвести до наукових висновків і, отже, до загально дійсних рекомендацій, є участь якомога більшої кількості людей. Таким чином, результати досліджень до цього часу можуть принаймні дати вказівки на форми дієти у пацієнтів, які страждають на фіброміалгію.
Спробуйте
Однак багато пацієнтів кажуть, що помітили поліпшення загального стану після зміни харчових звичок. Постраждалі можуть отримати користь від уникнення певних продуктів, однак не існує загальної дієти чи "правильної" дієти при фіброміалгії. Швидше, кожен пацієнт повинен випробовувати продукти, які є корисними, а ні.
Екстремальні дієти, такі як гіпонатрієва, вегетаріанська або веганська дієта, також включають ризик не засвоїти всі необхідні поживні речовини. Щоб забезпечити користь для вашого здоров’я, пацієнти з фіброміалгією - як і інші люди - повинні дотримуватися збалансованої дієти, включаючи цукор та продукти тваринного походження.